施行被動運動時應注意事項：(一)為預防肢體關節僵硬變形，應盡量使麻痹或功能減退之肢體提早運動。(二)由被動運動開始然後再逐漸轉為主動運動。(三)在運動前，可先施行溫水浴或肢體熱敷，使關節和肌肉松弛，而有利施行運動。(四)在開始施行被動運動時，用力和活動范圍不可太大，以免造成關節受損。(五)應固定近端關節，并支扥遠端關節，以平穩緩慢溫和的動作，來移動關節，如有疼痛產生時，應減少活動范圍。(六)若有肌肉痙攣力存在，關節運動應緩慢進行，并以溫和穩定的力量操作，到肌肉放松為止。(七)如有急性關節炎時，盡量避免實行被動關節運動。此外在日常生活中適當補充關節與骨骼營養素也是非常必要的。人體內關節面上都覆蓋著一層軟骨，幫助這關節間的潤滑以及緩沖來自外界的沖擊力，是關節的守護神。專業復健和護理服務，就選【惠澤健康】。合肥產后私密居家復健選擇【惠澤康護】。深圳骨病術后復健哪家口碑好

骨折后為何會產生關節粘連、僵硬？以膝關節為例。膝關節周圍的創傷是很容易導致膝關節僵硬的。引起膝關節僵硬的原因大部分是由于軟組織的因素造成的，分為關節內的原因和關節外的原因，而關節外的原因又包括肌肉與骨骼的粘連和肌肉的攣縮。關節內的粘連就好像是一個軸承的內部生銹，從而使其活動部分銹在了一起，影響了軸承的活動；肌肉的攣縮好比我們穿了一條很瘦的褲子，在我們彎腿的時候，緊巴巴的褲子限制了我們的活動；【惠澤健康】聚焦在骨科復健領域。深圳言語障礙復健多少錢武漢關節置換術后復健就找【惠澤康護】。

到了冬天，中老年人膝蓋的問題就特別的嚴重，很多人光盯著膝蓋這兩塊骨頭，熱敷、按壓，擦各種活絡油……其實多數的膝蓋問題都源于周圍的肌群松弛導致的骨頭磨損，從改善肌力不足導致的。下面有5個動作，躺著就可以直接舒緩膝蓋痛癥、保護膝蓋，讓膝蓋不再疼。1、膝蓋伸直，腳趾向上，向外打圈，約20次，換另一邊進行。2、將網球置于股四頭肌外側，打圈約30次，感覺到肌肉酸痛，換邊進行。加強班，可以兩腿合并打圈。3、將網球置于股內側肌，上下滾動，約30次，換邊進行。4、大腿前側肌肉拉伸。手抓住腳尖向后拉，感覺大腿前側肌肉的伸展維持20秒，換邊執行。有困難的話，可以有毛巾套住腳腕進行。5、大腿內側拉伸，腳向外伸展，感覺大腿內側被拉伸，維持30秒，換邊進行。躺著就可以直接舒緩膝蓋痛癥、保護膝蓋，讓膝蓋不再疼。趕緊和朋友一起練起來吧！專業復健和護理服務，就選【惠澤健康】。

中國慢性 病群體規模約3億。隨著我國經濟社會發展、生態環境、文化習俗和生活方式的變化，我國慢性 病人群數量不斷攀升，患者逐漸呈現年輕化、普遍化的特點。我國居民常見慢性 病主要有心血管腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統疾病等。慢性 病具有病程長、費用貴、致殘致死率高的特點。據《中國慢性 病防治工作計劃（2012-2015）》，慢性 病導致的死亡已經占到我國總死亡的85%，導致的疾病負擔已占總疾病負擔的70%，若不及時有效控制，將帶來嚴重的社會經濟問題。慢性 病防治除了關口前移，推動健康生活方式，同時還要加強復健理念的咨詢指導和科普宣傳，注重慢性 病復健的早期介入。惠澤醫療科技是一家通過實體醫院和【惠澤康護】智慧云平臺，為客戶提供“復健+護理”整合照料服務的專業機構。武漢骨病術后居家復健推薦【惠澤康護】。

從2018年復健患者人群分布看，術后人群占比超過1/3，術后患者屬于強需求復健群體，手術都會對身體造成不同程度的創傷，復健能夠對手術創傷進行恢復，進一步鞏固效果。骨科手術、心肺科手術、神經科手術患者是術后復健群體的主要來源。如經過骨盆固定術、膝關節置換術、四肢骨段重建術的患者，如果術后沒有得到科學的復健，就會出現骨盆錯位、血栓栓塞、假體松動等后遺癥。另外，經過心臟搭橋、心臟換瓣手術的患者也需要通過運動復健等，來改善患者的精神和恢復臟器的功能。專業復健和護理服務，就選【惠澤康護】。合肥關節置換術后復健推薦【惠澤康護】。成都中風術后復健哪家效果好

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這次為大家準備了幾個適用于在家訓練的動作！04抬臂動作平臥，用健側手扶住患側手腕。健側手臂用力向上抬舉過頭，不要使背弓起，剛開始若有困難可適當屈肘（重復10次）05前屈外展仰臥，屈肘將雙手置于頭頸后方。起始位置肘關節豎起，肘部逐漸外展至貼近床面。（重復10次）06跪拜動作雙手雙膝著地，膝關節緩緩彎曲使臀部貼近腳跟，雙手的位置保持不變，從而使肩關節在軀干的帶動下盡量前屈上舉。（重復10次）07滑輪動作站位或者坐位，在家自制簡單滑輪裝置，背后比較好有墻壁支撐。起始位置為健側上舉，患側放松，然后健側用力，牽拉患側臂上抬。（重復10次08背部牽拉健側手抓住患側肘關節，向對側施力，牽拉患側肩背部。重復3次，每次30秒。09摸背動作直立，雙手置于身后。可以用毛巾輔助，循序漸進，此難度較大，早期不勉強。（重復10次）10聳肩運動坐位或者立位，兩肩聳動，幅度由弱到強。（重復100下）專業復健和護理服務，就選【惠澤健康】。深圳骨病術后復健哪家口碑好

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