專注力的培養(yǎng)關鍵在于平時的日積月累，不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養(yǎng)和訓練，孩子的專注力就越強。■專注力不夠有哪些表現:超過3條，就有可能是專注力不夠。好動，坐不住。玩玩具或者寫作業(yè)常常心不在焉，想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯多,做事效率低。拖沓，磨蹭。就像沒有耳朵一樣，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，你要反反復復說很多次，他才能聽明白你到底在說什么。一心多用，有始無終，學習、做事質量低，效率不高，很少的作業(yè)需要很長時間才能完成。活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動，平時走路急促，經常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。沖動任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結論，行為不顧忌后果。自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法。 在注意力訓練的初期,主要目標是建立干預模式,不要急于求成,防止過度輔助孩子,一定讓孩子一人自主的去操作。浙江孩子注意力障礙

    專注力有問題的孩子并不多，其實是家長對這個問題存在認知誤區(qū)。專注力分為沉浸式專注力和主動抓取專注力，需要后天培養(yǎng)的只有后者。在我和家長交流的過程中，孩子的專注力不夠是父母經常抱怨的問題之一。如果一個小朋友做作業(yè)的時候，喜歡各種亂摸，上課時喜歡東張西望，父母十有八九會把原因歸結為專注力不行。然后就認為這個問題很嚴重，覺得孩子專注力不行，很容易就會落后其他孩子一大截。其實，如果父母不斷地給孩子貼上「專注力不行」的標簽，孩子慢慢也會認為自己很多事情做不好，就是因為注意力有問題，就很容易形成一個惡性循環(huán)。根據我的觀察，有注意力問題的孩子其實并沒有那么多，很多時候是父母的焦慮反過來影響到孩子，讓孩子自我認知發(fā)生偏差，真的覺得自己注意力不行。所以，要想解決孩子的專注力問題，父母們先得正確看待專注力問題，進一步認清專注力的本質，在此基礎上，才能找到辦法去培養(yǎng)孩子的專注力。 麗水鍛煉注意力訓練內容破環(huán)孩子注意力：過度干預、批評否定，孩子缺乏主動性。

分享幾個訓練注意力的小游戲： 1猜字游戲這是爸爸媽媽們小時候常玩的經典游戲吧。一個人閉上眼睛，另一個人在他手心或者手背寫字。也可以在背上寫字，讓被寫的人猜猜寫的什么字。2大聲讀書每天都可以安排一個時間，10-20分鐘。大聲地朗讀書本，這個方法對孩子來說非常好用，對大人也一樣好用！可以陪著孩子一起去朗讀。在這個過程中，要求孩子不讀錯、不讀漏、不讀斷。只要你堅持下去，你會有意想不到的收獲！3學播音廣播、電視播送新聞時，他（她）說一句，你學一句，你嘴上學上句時，耳朵要注意下句，否則你就學不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達到“跟得上”，到連續(xù)學10分鐘不錯5個字時，你的注意力的專注性就達到良好了。這種游戲你在合格之后也比較好經常“玩玩”，以訓練自己的大腦。4抄書將你喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時，一次看的字數不得少于六個，以次增加，當你平均每次能看（記住）約十五個時，你的注意力的專注性已經訓練得很不錯了。

    哪些方法能行之有效的幫助孩子集中注意力：1、陪孩子做鐘表訓練，讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到兩三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的**長時間后，再按此時間重復三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，就已經是不錯的成績了。2、報數游戲，趣味報數是一種方便靈活的提升孩子專注力的小方法。參加游戲的人越多越好，沒有太多人，爸爸或媽媽陪孩子兩個人也能玩起來。我們可以在傳統報數的基礎上，設置一些新規(guī)則，來增加趣味性的同時，達到訓練的目的。 孩子的專注力很重要,父母做好這幾點,有助于孩子專注力培養(yǎng)。

    在幼兒園里，低齡幼兒主要是以無意注意為主，一切新奇的事物都會吸引住他們，干擾他們參加幼兒園里的教學活動，而且低齡幼兒的穩(wěn)定性較差，他們注意的范圍也比較小。通過研究發(fā)現，幼兒園里只有極少部分幼兒能夠集中注意聽教師講課，大多數幼兒都會被其他事物吸引，從而分散了他們的注意力，所以如何提高幼兒注意力問題，是非常重要的。1、運用自身條件，吸引幼兒注意2、提出明確的目標與要求3、把培養(yǎng)孩子的興趣和專注力結合起來4、運用多種形式方式進行教學。 孩子注意力不集中,和先天無關,掌握訓練方法一樣可以變專注。麗水怎么練注意力提升

小貝殼教育改善孩子注意力不集中的情況。浙江孩子注意力障礙

    堅持跳繩能緩解注意力不集中問題。兒童注意力不集中的根源在于其腦神經系統發(fā)育不完善或者說孩子腦神經系統的發(fā)育速度趕不上社會和學校的要求。在孩子身上，除了注意力不集中之外，還有身體協調性差，做事磕磕碰碰，丟三落四，效率底下，這些孩子還存在不能午睡的情況。要想幫到孩子，必須想方設法促進孩子腦神經系統完善。特別簡單的辦法就是運動刺激兒童腦神經系統發(fā)育。在各種運動中，跳繩運動給腦神經系統的刺激比較大而持續(xù)。跳繩直接能改善孩子的身體協調性。所以跳繩是兒童克服兒童注意力缺陷多動障礙的比較好運動。 浙江孩子注意力障礙

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