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中醫(yī)藥夏季養(yǎng)生指南發(fā)布，中康晟興多維助力傳統(tǒng)養(yǎng)生理念落地
近日，國(guó)家中醫(yī)藥管理局推出《中醫(yī)藥夏季養(yǎng)生指南》，以 “健脾祛濕、清熱消暑” 為關(guān)鍵，推薦薏米、赤小豆等藥食同源食材，強(qiáng)調(diào)通過飲食調(diào)理與生活方式干預(yù)實(shí)現(xiàn) “治未病”。這一指南的發(fā)布，為公眾夏季養(yǎng)生提供了科學(xué)、傳統(tǒng)的指導(dǎo)方向。
《指南》圍繞夏季養(yǎng)生，提出了完善的建議。在飲食上，倡導(dǎo)每日食用薏米赤小豆粥、茯苓山藥湯等健脾祛濕餐品，搭配綠豆、苦瓜等清熱食材，并避免生冷油膩；生活方式方面，提倡 “夜臥早起”，避開午時(shí)暴曬，鼓勵(lì)通過八段錦、太極拳等適度運(yùn)動(dòng)排濕；同時(shí)推薦按摩足三里、陰陵泉等穴位，配合艾灸增強(qiáng)健脾功效。國(guó)家中醫(yī)藥管理局相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，藥食同源是中醫(yī)藥現(xiàn)代化的重要方向，需推動(dòng)傳統(tǒng)理論轉(zhuǎn)化為大眾可操作的健康方案。
作為大健康領(lǐng)域的積極參與者，中康晟興通過多種方式助力中醫(yī)藥夏季養(yǎng)生理念傳播。中康晟興聯(lián)合中醫(yī)院校等專業(yè)機(jī)構(gòu)，邀請(qǐng)中醫(yī)專業(yè)人士解讀藥食同源理念，依據(jù)《指南》為不同體質(zhì)人群提供個(gè)性化中醫(yī)養(yǎng)生建議。
此外，中康晟興充分發(fā)揮數(shù)字化優(yōu)勢(shì)，在其媒體平臺(tái)分享 “夏季中醫(yī)藥養(yǎng)生” 專欄，通過圖文形式詳細(xì)介紹藥食同源食材的功效、食用禁忌及搭配方法。專業(yè)中醫(yī)師解答居民關(guān)于夏季養(yǎng)生的疑問，幫助居民正確運(yùn)用中醫(yī)藥知識(shí)調(diào)理身體。
未來，中康晟興計(jì)劃進(jìn)一步深化與中醫(yī)藥院校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作，圍繞不同季節(jié)、節(jié)氣，開展更多形式的中醫(yī)藥養(yǎng)生科普活動(dòng)，讓傳統(tǒng)中醫(yī)藥養(yǎng)生智慧更好地融入大眾生活，為提升民眾健康素養(yǎng)貢獻(xiàn)力量 。
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