5、小鍋中加入切好和梨塊，泡發的銀耳，以及梨皮，倒入水沒過食材。6、加入調味的冰糖，甜度隨意。7、把梨湯用小火熬煮半小時左右。8、梨湯下去三分之一的時候，再加入枸杞，煮5分鐘左右即可。四、蓮子百合綠豆湯材料：綠豆、蓮子、干百合、冰糖。做法：1、綠豆用清水浸泡8～12小時，洗凈。蓮子用清水浸泡2小時，洗凈。百合用清水浸泡2小時，洗凈。2、綠豆、蓮子和清水放入鍋中，大火煮開后轉小火煮30分鐘。3、放入百合再煮10分鐘。4、出鍋前2分鐘放入適量冰糖即可。五、地瓜姜湯材料：地瓜、老姜、去核紅棗、糯米小圓子、紅糖適量。做法：1、地瓜洗凈切塊，老姜切厚片備用。2、鍋內放入地瓜塊、姜片、紅棗和水，大火煮開后轉小火煮30分鐘。3、糯米粉加水和成團，搓成小圓子備用。4、小圓子煮熟后放入涼水中冷卻，**后加入紅糖調味。六、青菜豆腐湯材料：胖魚頭200克，海帶100克，豆腐100克，香菇5個，蔥姜鹽、料酒適量。做法：1、將魚頭去鰓，洗凈后空干凈水。2、將香菇和豆腐洗凈，香菇切十字花刀，豆腐切塊備用。3、將蔥姜洗凈切片備用。4、然后把魚頭、香菇、蔥姜放入鍋中，加入適量的水，大火直到開鍋，撇去浮沫，改小火慢燉15分鐘。5、魚頭快熟的時候加入海帶、豆腐。月子中心能選擇一對一服務就不要選擇多對一服務。上海路坐月子月子中心收費

    2.**提供嬰兒服、奶瓶、奶粉等全套嬰兒用品。3.特約小兒專科醫師每周健診。4.通常會備專車接送寶寶注射卡介苗、B型肝炎疫苗。月子中心選擇方法編輯月子中心是一個新行業，月子中心數目有很多，但是大多數媽媽對月子中心并不是很了解，因此了解月子中心那就顯的很重要了，從**角度來說，月子中心服務和設施肯定比找月嫂專業，但費用較高，其實有很多家庭條件不錯的媽媽想選擇月子中心，但又怕花錢不值得等等。針對月子中心這個行業，**提出了幾條不錯的建議，供媽媽們參考，選擇坐月子方式要根據自己各方面的情況綜合考慮：一、家庭經濟條件不好，如果家人可以照顧自己和寶寶，可選擇家人照顧，**多請個保姆，多買一些書籍，讓家人和保姆學習一些產婦營養餐的做法和寶寶的護理知識，不建議購買月子餐，月子餐曾被多數媒體曝光過；二、家庭經濟條件一般，不建議家人照顧，畢竟坐月子好壞對自己各方面的恢復和寶寶非常重要，父母坐月子觀念有些傳統，和年輕人的意見不統一，容易鬧矛盾，可經過多重面試，要提前預訂月嫂，但找一位很好的月嫂難度大一些，因為大部分月嫂來自農村，缺乏護理寶寶的專業知識；三、家庭條件較好，可選擇在月子中心坐月子。永寧坐月子中心月子會所離家遠怎么辦、不用擔心距離不是問題，車接車送，安心無憂做月子。

    6、棒子骨海帶湯食材：棒子骨2斤、老姜1個、海帶、料酒、大蔥白、醋適量做法：棒子骨用開水把血水煮了，撈出洗干凈。海帶泡漲洗凈，切小方形、姜拍破。從重新起鍋水，放入棒子骨、老姜。放適量醋(醋是幫助棒子骨吸收鈣的)、料酒、兩節大蔥白。湯熬白的時候，再放海帶煮，***加入少許鹽即可。7、蓮藕龍骨湯食材：龍骨200克、蓮藕100克、生姜5克，鹽、味精各適量做法：龍骨洗凈，斬成小塊，入沸水去血水。蓮藕洗凈，切滾刀塊。將龍骨、蓮藕、生姜片裝入燉盅內，加適量開水，上籠用中火蒸1個小時。加鹽、味精調味即可。8、醪糟雞蛋湯食材：醪糟、雞蛋、少許紅糖做法：將適量水和醪糟放入鍋內，燒開。把雞蛋直接打入燒開的水中，煮至蛋熟。盛出醪糟蛋，加少許紅糖即可。

    是產后溫和熱補的優先。五是止一堂月子水。止一堂月子**水富含氨基酸，維生素等天然養分，能滿足產婦組織修復和母乳合成的需要；富含酵素，能提高神經和肌肉組織的興奮性，預防產后憂郁；******，能促進血液循環，增強新陳代謝，抵御寒邪入侵，預防產后肥胖；溫和熱補，改善體質。六是子月堂月子餐復方杜仲養腰茶。杜仲茶有利于骨盆的恢復；預防腰酸。七是子月堂月子水。富含蛋白質、氨基酸，能促進組織的愈合和母乳的合成；富含酵素，能提高神經和肌肉組織的興奮性，預防產后憂郁；同時保留米酒******的作用，能促進血液循環，防止產后肥胖。八是子月堂御妍茶產后養顏。產后美容養顏、淡化瘢痕療效。九是子月堂坐月子餐荔枝茶。荔枝核***，荔枝殼止渴去火，兩者同用效果佳。十是子月堂坐月子餐止渴茶。生津止渴，祛火***，壯骨，乃坐月子與日常調理必備佳品。月子中心是服務模式重要，還是環境重要，答案都重要。

    電梯是否整潔干凈、有沒有攝像頭（安全性）；是公用電梯還是**電梯（安全性）接待的人員專業性：有統一工作服、妝容發型有統一要求（盤發、戴帽）還是自己穿自己的，發型也各異。。。指甲干不干凈（母嬰行業要是涂著指甲，這已經是非常不專業了）有沒有多余飾品（即便是銷售也要遵從母嬰行業的基本要求），個性的時尚染發（孕婦自己都不染發，染發劑的危害相信大家都懂）也許心大的媽媽可以接受，小艾是不能忍受的。硬件設施1嬰兒房是否有監控，工作人員是不是有嚴格的入內措施2產婦能不能隨時看到嬰兒房內情況3嬰兒房是否干濕分離，游泳間和洗澡間是否和嬰兒睡房分開4是否24小時熱水供應（產婦坐月子不能用冷水）5房型格局：睡房的隔音性、隱私性、是否朝南6有沒有衛洗麗加熱坐便器7是否環保家具8是否恒溫恒濕9窗子是否能開，是否雙層隔音10是否**停車11是否有**廚房。月子中心會定期開張媽咪課堂，讓寶月子生活充滿樂趣。西夏區坐月子月子中心價格多少

月子中心的每一天都是新鮮的，可以洗頭泡腳，做個面部護理，不要太舒服。上海路坐月子月子中心收費

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