對于咨詢師的選擇，同樣，模式都有O2O的。首先，看他的學歷或學習背景，是否有專門的心理學學習背景，或厲害的培訓背書。一般來說，如果有心理學本科或碩士以上學歷或相關專業課程學習的，比如北京蜀三和教育的心理咨詢師三階段培訓課程、武漢東方明見機構的學院π碩士水平培養方案、中科院心理所的心理咨詢系統培訓、北師大心理咨詢碩士水平培訓課程等都是行業內水平較好的。其次，看他是否有行業內認可的執業資格證書，比如國家二、三級心理咨詢證，中國心理學會臨床注冊系統的注冊心理師或助理心理師或醫療衛生系統的心理治療師證等。這里要切記不要被之前被忽悠的ACI國際心理師證或一級心理咨詢師證或相關培訓證誘騙了。再是，咨詢實踐時長、專業受訓背景和督導情況。一個訓練有素的心理師離不開專業、系統的專業訓練，離不開個人督導及個人體驗，也需要具備一定的咨詢實踐時長（起碼有較長的實習時長）。 成為一名合格的咨詢師需要很多年，成為一名厲害的咨詢師需要一輩子。專注的傾聽是咨詢師給來訪者貴重禮物。福建色彩心理咨詢師課程

    第二步，澄清問題澄清問題，顧名思義，就是咨詢師通過對來訪者問題的分析，找到重要問題，即“病因”。這一步相當于醫生的“望聞問切”，很多來訪者并不知道自己的問題是什么，或者自以為是的想當然覺得自己的問題是什么，有些問題是表現，有些問題和咨詢無關，有些問題甚至都超出咨詢師的咨詢范圍。第三步，分析問題問題確認后，進入到對問題的挖掘、分析和討論階段。這一步就要用到專業領域的理論知識和咨詢技巧，不同的理論流派對問題的解釋不同，提出的解決方案和視角也會不同。因此，咨詢師會提供多種不同的解釋，讓來訪者自己選擇認同的一種。第四步，解決問題條條道路通羅馬，沒有的技術解決所有的問題，也沒有一種技術是荒廢的解決不了任何問題。如果問題一次解決不了，可以分階段、分步驟的解決。第五步，結束咨詢當咨詢進入尾聲，就要面臨結束。很多來訪者會在咨詢的這段過程中往往會對咨詢師產生依賴，這種現象在咨詢中經常出現。作為咨詢師要理解和接納，自己在來訪者人生中的“特殊階段”與來訪者相遇相識，成為了對方這個時間中的“重要他人”。浙江犯罪心理咨詢師培訓咨詢師的工作危險多多，遇到高危的有傷害傾向的來訪者，永遠如履薄冰如臨深淵。

    好的咨詢師能夠有非常多的好品質，不好的咨詢師同樣會出現很多不太和諧的方面，咨詢師主觀評價或者來訪者主觀評價與行業評價督導評價都可能是需要去注意到的地方，或許成為心理咨詢師重要的是維持彼此的良好悅納的咨訪關系，來訪者是咨詢師的客人，所以作為主人翁要有良好的待客之道，讓來訪者感覺到花這個錢是值得的，這種心理服務是值得再次嘗試與長期堅持的。長期的關系必然要遵守諸多倫理還有邏輯的設置，有些事情來訪者必須知道，有些事情來訪者可以選擇性不知道，咨訪關系中還可能存在某些謊言，來訪者會說謊，這已經是非常普遍并且經過了多重研究的事實，我們每天都會撒謊，即使是在咨詢室中也會撒謊，咨詢師需要保持中立客觀，意味著自我暴露的可能性就相對來說少，自我暴露有很多不想被人知道的信息，來訪者也可能不想讓咨詢師知道，保持某種良好的印象也是來訪者內心的潛在需求呢。

    北京蜀三和教育“看見的力量”，是我們一生都在努力追求的，那么，怎樣擁有那份力量呢？首先，我們需要等待。之所以說要“等待”，是因為我們經常被誤解、被否定、被羞辱，以及不被愛。等待的過程雖然需要時間，但它遲早會出現的，這是我們該有的信念，更重要的是，等待中蘊含著時間的力量，對寬容的洞察，以及對人性的更多理解，而這些都是“看見的力量”。其次，自己先看見自己。在“等待有人看見”的過程中，需要自己先看見自己，也就是說，我們要懂得取悅自己，理解自己，看到自己的弱點，敢于示弱，這樣才能活出真實的自己。很多人從小接受的教育是，要堅強、要強大、要做到比較好，以得到他人的認可，這樣的教育雖然在讓一個人變得更好，但在某種程度上也會讓一個人不敢展現自己“弱”的一面，于是會壓抑自己真實的想法，進而很難感受到快樂。從這個角度來說，我們自己要學會同情自己，讓自己活得輕松自在，接納那個真實的、有好有壞的自己。接納自己，就是看見自己。再次，看見自己，才能看見他人。我們只有真正看見自己，理解自己，相信自己，才能看見他人，體諒他人，因為體驗是相互的。 心理咨詢行業存在一種有意思的現象：大多存在心理問題的人，都有一個樸實的愿望，成為心理咨詢師。

    心理咨詢的工作實際上就是把潛意識的內容意識化的過程，但是這個原理雖然說出來簡單，做到卻非常難，因為凡是被壓抑在潛意識當中的內容，意味著它不被我們自己所覺察、接納，所以真正的覺察其實是一種領悟，頓悟，靠別人給你講道理，告訴你是怎么怎么回事，完全不同。后者也許會讓我們變得清晰，能目睹真相，但只有真正的感受和領悟，才會帶來一個人人格層面的徹底改變。心理咨詢師做的就是這樣的工作，而心靈書寫就幫助我們承擔這樣的工作。所以心靈出現可以幫助我們什么呢？它可以幫助我們探索自己各種負面的情緒。它可以幫助我們覺察內心深處的需求。它可以讓我們真正的哀悼過去，用書寫的方式來解脫束縛。它可以讓我們珍惜當下，回歸心靈的自由。所以書寫真的是一個療愈之道。在書寫的過程當中，你會發現很多原本模糊的痛苦清晰化，很多模糊的情緒清晰化，在它們背后，壓抑著自己真實的渴望和曾經的過往。 在目前國民對心理咨詢的認知尚且很低的基礎上，有很多觀眾會把劇中角色的行為當成真實的心理咨詢師的操作。海南中科院心理咨詢師溝通

按照中國精神衛生法規定，心理咨詢人員，是不得從事心理zhiliao 或者精神障礙的診斷和zhiliao 的。福建色彩心理咨詢師課程

你覺得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認知里，只有“精神不正?！薄靶睦碛胁　钡娜瞬艜プ鲂睦碜稍儯麄冇X得這很羞恥。其實，這是對心理咨詢很大的誤解。在楊紫看來，不只是羞恥感，更可怕的是很多人覺得有心理問題“根本不是個事兒”?！安灰敲闯C情嘛，有什么可難受的，你一個大男人，明天就好了?！睏钭舷Ｍ叭绻刑炷愕募胰嘶蛘吣愕呐笥迅嬖V你，他心情很不好的時候，你身為朋友，更加要意識到，他可能出現問題了，需要幫助?！逼鋵嵵灰阈睦镉胁皇娣母杏X，都可以去看心理咨詢。這恰恰是讓自己心理更健康、生活更美好的一種方式。你覺得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認知里，只有“精神不正?！薄靶睦碛胁　钡娜瞬艜プ鲂睦碜稍?，他們覺得這很羞恥。其實，這是對心理咨詢很大的誤解。在楊紫看來，不只是羞恥感，更可怕的是很多人覺得有心理問題“根本不是個事兒”?！安灰敲闯C情嘛，有什么可難受的，你一個大男人，明天就好了。”楊紫希望，“如果有天你的家人或者你的朋友告訴你，他心情很不好的時候，你身為朋友，更加要意識到，他可能出現問題了，需要幫助。福建色彩心理咨詢師課程

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