孩子的動作發展是孩子身體和社會環境的感知，多參加不同形式的運動，不同動作的練習有助于孩子的大腦神經，動作記憶和技能協調等的發展，而相應的技能培訓需要專業的指引，而不是盲目進行運動訓練，所以孩子所需要專業的體適能課程訓練對成長有著不可代替的作用。少兒體適能提高孩子的身體素質，孩子體格能夠健康的成長，體適能訓練主要是幫助解決孩子的身高、體重和體態等問題。還能促進孩子的神經和心理發展，促進孩子體能素質的發展。兒童注意力訓練：家長要有選擇地與孩子開展游戲活動，在活動中自覺培養孩子的注意力。重慶兒童素質訓練中心

你的孩子上課注意力集中嗎？吃飯挑食嗎？變天的時候上呼吸道容易***嗎？玩耍中容易摔倒嗎？這些，其實都跟孩子的體質有很大關系。提高孩子的身體和心理素質，需要合理的體能訓練，從專業角度講，也就是幼兒體適能訓練。幼兒體適能主要由身體健康發展和心理健康發展組成。前者主要由爆發力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協調性組成；而健康相關體能主要由身體組成、心肺能力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構成。心理健康發展則由專注力、意志力、團結合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質組成。重慶兒童素質訓練中心兒童注意力訓練：孩子的記憶力有限，丟三落四是經常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情。

在兒童體適能訓練中，大致上分為：

1. 確認身體狀況。

這一階段主要在于了解小朋友身體狀況確認是否適合活動，安定小朋友的情緒，強化小朋友的參與動機，以營造活潑快樂的氣氛，時間約為3-5分鐘。

2. 暖身運動與伸展。

這一階段主要在于提升身體溫度及心跳數，增大關節活動度，預防運動傷害，并為即將進行的主運動作準備。其組合主要為簡單的動作及柔暖體操等，配合輕快的音樂節奏進行，當體溫上升后，加以靜態伸展動作，時間約為5-10分鐘。

3. 有氧運動。

這一階段主要為提升參加者心肺血管系統的能力，時間約為10-20分鐘。

4. 后期緩和運動。

這一階段主要于緩和主運動的高心拍數及血流量，連結下階段的游戲活動，時間約為3-5分鐘。

5. 游戲與活動。

這一階段主要在于導入游戲的身體活動，使小朋友在愉悅的氣氛中除了訓練個部位肌群外，并且聯系同儕間的情感，培養團隊合作的精神，遵守游戲規則，此階段為5-10分鐘。

6. 緩和運動。

這一階段時間約為3-5分鐘，主要實施輕松的低強度動作組合與靜態伸展（至少持續20秒以上），目的在于激烈運動后乳酸堆積的減緩，提高柔暖度及放松心情。

提升兒童注意力訓練：專注力游戲1：看產品標簽。去超市的時候，讓孩子知道商品的標簽，然后讓孩子計算10元能買到什么商品，20元就能買到什么商品。它不光可以鍛煉他的金融智慧，還可以鍛煉數學，而且他的注意力是一樣的。專注力游戲2：觀察樹葉的變化。讓他們一年四季觀察樹葉的變化，感知大自然的差異，發現差異，培養他們的觀察力和專注力。專注力游戲3：找到路。帶孩子出去時，教他們認清回家的路，路邊有什么商店，有幾個十字路口，還有幾個紅綠燈。他將通過與其他道路的比較得出自己的結論。兒童注意力訓練：無論老師教的好與不好，成績是自己的，成長是自己的。

提升兒童注意力訓練：動作注意力訓練。它是通過對兒童完成具體動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或者一些游戲動作，都能達到這個效果。我們可以玩“請跟我來”的游戲。我們可以圍成一個圈，旁邊的人會學著做這個動作。第三個人將學習第二個人的動作。任何跟不上的人都會被罰唱歌。我們可以讓孩子們一起玩游戲，或者全家一起玩。掌握正確的學習方法。當孩子們主動學習、課后復習時，能對所學知識進行有序、有組織、有系統的分析和處理，使上、下課的知識銜接起來，完成知識結構，課前正確預習，從而了解當天的主要問題，然后跟上老師的教學過程，自然提高學習效率，學習成績也能提高，孩子會有信心，學習興趣自然會增加。在良性循環下，不會導致課堂學習無力和注意力不集中的問題。兒童體適能訓練不僅能使體格更加協調，對心理發展也有著重要的積極影響。重慶兒童素質訓練中心

少兒體適能訓練對兒童的工作學習日常生活有非常重要的意義。重慶兒童素質訓練中心

兒童注意力訓練注意事項：1、剛開始訓練時，可能孩子并不合作，這時切忌打罵是關鍵，否則他們會對訓練產生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。2、訓練內容一定要圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂式教育。3、練時間長短一定要根據孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標準去衡量與要求小孩子。只要父母注意這三點，注意力訓練會收到良好效果。目前，競思針對5-15歲青少年教育，采用世界比較先進的cas學習能力評測系統，通過科學的方法指導，較全的針對孩子在學習中有關“注意力不集中”，“記憶力差”，“計劃執行能力弱”，“適應能力解決問題能力底下”，“情緒控制難”，“學習動力不足”等相關問題，由專家老師共同分析定制專屬的解決方案，其國際優先的教育理念和先進的個人綜合能力拓展訓練方法一出現就大受贊譽，目前已有大批的學員和家長受益!競思注意力訓練中心用更科學讓學習更有趣。重慶兒童素質訓練中心