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來源: 發布時間:2025-07-22

藍光引起的睡眠不足還會直接影響我們的視力。因為白天自然光中的光線會促進人眼軸的生長,到了晚上,通過睡眠可調節到合適的距離。如果晝夜節律紊亂、睡眠不好,那么眼軸的生理調節就會受到影響,更容易導致近視。如今,我們在晚上玩手機、電腦或看電視時,為了不干擾睡眠,需要對這些富含藍光的電子屏幕采取防護措施,避免夜間藍光傷害眼睛,引起眼疲勞、眼干、眼酸等問題,讓我們睡得更好,眼睛也更健康。我們可以戴上祛藍儀并使用護眼燈,這樣能夠減少環境中的短波藍光照射,讓我們更快入睡,同時還能提高睡眠質量以及白天的工作效率。然而,對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光,目前的方法可能還顯得無能為力。考慮到LED燈的藍光危害,可以調整室內光源。零藍譜臺燈光溫柔,護眼科技解君愁,無有害藍光殘留,休閑閱讀樂無憂,愜意時光長駐留。廣州LED護眼臺燈廠家價格

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在相同色溫下,年齡很小的青少年,藍光危害因子極大。以5000K色溫為例,LED背光屏對20歲和45歲人眼的藍光危害因子分別為70歲人眼的3.614倍與1.964倍。當年齡相同時,隨著色溫升高,藍光危害因子增大,且年齡越小,增大的速度越快。以20歲的青少年為例,當色溫由1200K升至6500K時,藍光危害因子增大了8.81倍。從色溫對青少年的影響來看,這也提醒各位家長在為孩子選擇護眼臺燈時,千萬不要選擇高色溫的臺燈。孩子的課業壓力大,晚上經常使用臺燈寫作業,且時間較長。如果臺燈色溫太高,極易對眼睛造成不可逆的傷害。國家對臺燈夜間色溫規定在4000k以下,如果發現超過這個數值,一定要及時調低色溫。藍光對人眼造成的傷害具有慢性和連鎖效應的特點。并非照射藍光后眼睛就會立即受傷不舒服,藍光危害是日積月累形成的,前期傷害往往難以察覺,人們也因此不懂得防護藍光,等到后期眼睛問題爆發,出現視力模糊、度數加深、青光眼等情況時,才意識到藍光對自己的傷害。青少年的眼軸尚未發育完全,處于視力不穩定期,且藍光傷害不易察覺,因此一定要更加小心手機、電腦的藍光以及家里LED燈的藍光。廣州LED護眼臺燈廠家價格光線均勻分布,零藍譜LED護眼臺燈減少視覺疲勞,適合長時間使用。

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近年來,全球范圍內近視的發生率不斷攀升,其中兒童和青少年群體尤為突出。電子設的備普及使得人們在室內停留的時間延長,戶外活動時間相應減少,這或許是近視發病率上升的關鍵原因之一。新研究指出,波長處于360-400nm和380-420nm區間的可見光紫光,能夠降低眼軸增長速度,對近視的發展起到抑制作用。在我國青少年中,軸性近視很為常見,眼軸過度增長致使光線在視網膜前方聚焦,進而導致遠視力模糊。日本慶應義塾大學牽頭經長達二十年的研究表明,紫光能夠有效遏制眼軸快速增長,是太陽光控制近視發展的中心光譜。研究人員利用小雞進行動物實驗發現,患有近視的小雞如果生活在紫色光環境中,其體內抑制近視的基因EGR1的表達會增強,小雞眼軸長度的增加幅度變小,即近視癥狀得到控制。在臨床研究中,研究人員比較了佩戴不同眼鏡者的情況,發現與使用不能透過紫色光的隱形眼鏡和普通眼鏡的人相比,使用能透過紫色光的隱形眼鏡的人近視癥狀得到抑制。如今深入人心的大戶外護眼概念在一些科學研究中也有解釋,戶外光線的高能度以及零藍譜光源能夠切實預防和延緩近視的發展。

視網膜的損害=藍光傷眼能量×視網膜停留時間。使用電子產品的時間越多,意味著我們的眼睛受到的藍光危害就越大。此外,無論是使用平板、手機還是其他電子產品,長時間全神貫注地盯著電子屏幕,都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說,如果經常玩手機、用電腦,無論屏幕大小如何,只要用眼時間過長且不注意休息,視力變差幾乎是必然的結果。記住以下幾個讓眼睛休息的方法:1.多眨眼:正常情況下,每分鐘眨眼次數大約為15-20次。盯著屏幕看時眨眼次數會減少,所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息:與屏幕保持適當距離,每隔幾十分鐘就看看遠處,放松眼部肌肉。3.多到戶外去:戶外的光線對視力有好處。這并不需要直接曬太陽,可以呆在戶外的樹蔭下,看看風景,放松自己。4.20-20-20護眼法則:“20-20-20法則”是指,當眼睛盯著手機或電腦屏幕二十分鐘后,要將視線從屏幕上移開,眺望大約6米遠的地方20秒。這樣可以避免眼睛因繁重工作而受損,通過適當休息和遠近調節焦距,有益于眼睛健康。零藍譜LED 護眼臺燈,零有害藍光干擾,增有益紫光青綠光,舒適光體驗。

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視疲勞的原因是:電腦的藍光峰值比紅光、綠光高60%以上,當這樣的光進入眼睛后,藍光的焦點會在視網膜前方,形成一個很強的光焦點,但不清晰。出于動物的本能,人們會不由自主地想把很強的光看清楚,視覺中樞便會發出指令要求睫狀肌開始運動,變形后的視網膜焦點剛好會在藍光很亮的焦點上。當電腦的強藍光持續進入人眼,睫狀肌的肌肉長期處在固定的緊繃狀態,就會造成睫狀肌肌肉疲勞,即視疲勞。顯然,眼疲勞不等同于失明,其危害性也遠遠低于失明,距離發展成為失明還有很大距離。不可否認,眼疲勞只是一個小問題,但我們不能因為它是小問題就不加以重視。出現小問題時,其實正是在提醒我們要采取措施解決它。長期被藍光環境刺激雙眼,會使我們的視力下降、睡不好,嚴重者將引發特殊眼病(白內障、青光眼、黃斑病變),對我們的身體和心理都會造成很大影響。對于大人來說,工作和生活完全離不開手機、電腦,而小孩即便家長強制不讓其玩手機、看電視,也很難完全避免接觸電子產品。考慮到LED燈的藍光危害,對于夜晚家庭中LED燈釋放的藍光卻無能為力。可以調整室內燈光,或者在電子產品上加裝祛藍儀并使用護眼燈。零藍譜臺燈光溫柔,護眼科技解君愁,無有害藍光殘留,休閑閱讀樂無憂。廣州LED護眼臺燈廠家價格

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短波藍光經過晶狀體聚焦后,由于其波長較短,焦距也越短。因此,藍光的焦點落在視網膜前方,而非正好在視網膜上。同時,它又是可視光線中強的光線,在人眼向光性的作用下,會趨向看清強的光線。為了看清焦點落在視網膜前方的藍光,睫狀肌不得不緊繃,改變晶狀體的曲面,將藍光的焦點移動到視網膜上。為了將藍光焦點從視網膜前方移至視網膜上,睫狀肌必須長時間保持這種調節狀態。我們都知道,肌肉若長時間固定在一個狀態,就會產生酸疼感。就如同我們平常玩手機,保持一個姿勢不到一小時,手就會很酸,從而需要換個姿勢。眼睛發酸也是同樣的道理,睫狀肌長期緊繃,保持調節狀態時間過長,難免會感到酸疼。藍光對眼睛造成的酸感會隨著看電子屏幕的時間增加而越發嚴重。為解決看電子產品引起的眼酸問題,我們在使用電子產品時,可以戴上防藍光儀器,減少藍光能量,減輕眼睛對藍光調節的壓力,從而使睫狀肌不必長期緊繃,有效緩解眼睛的酸疼。廣州LED護眼臺燈廠家價格

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