（6）疏肝利膽法用于肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。（7）健脾法肥胖以健脾補胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。常用方如參苓白術散、異功散、枳木丸、五苓散等。通過中醫******一段時間，當機體代謝達到一個新的“調節點”，體重即穩定在一個新的水平。因此，***效果鞏固、持久、不易反彈。（8）針灸***針灸***是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而**終實現減。在快節奏的都市生活中，健身已經成為許多人追求健康與美麗的重要方式。靜安區服務易型EMA服務電話

***小竅門：***秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌=雞肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環并強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能***又能補身的方法才能成功。3）多喝溫熱的水和等飲料，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則***的成功機率會**降低。3）吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。4）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。黃浦區個性化易型EMA服務熱線隨著人們對健康生活的日益重視和科技的不斷發展，EMA技術有望在未來成為健身行業的主流趨勢之一。

腰部尺寸和臀部尺寸的比值就叫腰臀比。腰部和臀部是脂肪聚集地。蘋果型的人脂肪儲存在其腹部地區，而梨狀型人更多地把脂肪儲存在了臀部和大腿。腰臀比反饋是否更容易患心臟病和糖尿病。腰臀比超過0.95（男性）或0.85（女）以上，應該注意心臟問題。體脂測試將幫助了解身體內的脂肪究竟占有多大的比例。只有體內脂肪的減少才能顯得更加苗條。體脂測試通常比較復雜，例如水下稱重。也可以用市售的體脂測定儀器。對男性來說，體內脂肪水平應該為由12%-20%。對婦女來說，18%-25%。還有一種方式叫做皮褶測定，用“捏起”的皮膚的厚度來測量有多少脂肪，方法雖然簡單，但是一定要由技術熟練的人進行測量，這一測定高度依賴于測量的準確性。

隨著生活水平的提高，生活方式的改變，過度肥胖、肌肉萎縮、骨質疏松及其他營養相關性疾病已經成為人們關注的焦點，這些疾病與人體的組織成分的變化密切相關[8]，因此，人們希望能夠準確的測定身體組織成分以期達到防病、治病、提高生活質量的目的[9]. 在這種情況下，用理想體質量、體質指數等傳統的營養狀況評估方法均較難判斷，而采用生物電阻抗方法則可以根據其體內的水分與蛋白質含量確定營養狀況，給予及時糾正或***. 因此，用生物電阻抗方法檢測人體組成對于指導我們進行合理的體質量控制是非常有意義的[10].在職業運動俱樂部或運動員的訓練中，EMA技術可以作為輔助訓練手段，提高運動員的肌肉力量和耐力。

身體內的脂肪并不是我們當初大快朵頤時的脂肪，就像不管是美鈔還是人民幣，只要是一種貨幣的形式都可以換成金條，米飯、白面饅頭、可口可樂、蘋果汁、瓜子零嘴之類，只要是帶熱量的通通可以在身體用不完的時候轉化成脂肪儲存起來，以備鬧災荒。就像黃金只有換成現金才能消費，體內儲存的脂肪組織的利用也要經過脂肪水解和動員、脂肪酸（FFA）的運輸、骨骼肌對血漿FFA的攝取、及線粒體對FFA的氧化等復雜的過程。在運動過程中脂肪水解和動員的FFA量遠遠大于血液的運載能力和線粒體的氧化分解能力，有三分之二的FFA就像花不完的錢又換成黃金一樣再次被酯化，只有三分之一被動員的FFA進入血液循環而被分解利用。所以，加速脂肪的分解的關鍵不是脂肪的水解和動員，而是提高FFA的轉運和線粒體的氧化能力。智能中頻電流還可以皮膚、肌肉和軟組織細胞，增加細胞供氧量，緊致肌膚，促進細胞新陳代謝。靜安區服務易型EMA服務電話

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使用體質指數法評價分別為3.6%和3.5%；使用腰臀比進行評價為15.1%和13.5%；使用生物電阻抗法評價則分別為0.9%和16.7%. 同時上述營養狀況評價方法中，使用生物電阻抗方法評價男女之間的肥胖率存在著統計學差異. 結論：生物電阻抗方法可以測定人體體脂比，在診斷肥胖方面較其它評價體成分的方法更趨合理和科學. 同時還可以測量細胞內、外液，蛋白質、礦物質含量等，有助于客觀地評價機體的營養狀況.0 22人體成分根據其結構和功能的不同一般分為瘦體組織和脂肪組織兩大類. 瘦體組織越多，表明骨骼肌肉越發達，人的體質越強壯；脂肪過多，則為肥胖. 為了解軍校大學生人體成分的組成及肥胖發生情況，科學制定增強學生體質的方案，我們應用生物電阻抗法對417名軍校大學生進行了測定，并與常用的判斷肥胖的理想體質量法、體質指數和腰臀比的傳統方法進行了比較.靜安區服務易型EMA服務電話

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