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當孩子因學習壓力過大在家躺平，家長該如何幫助緩解？

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宇凰心學科技湖北有限公司2025-05-25

家長可與孩子一同梳理學習難題，分析壓力來源，制定合理的學習計劃，降低學習強度；與老師溝通，反映孩子的情況，請求老師在學習上給予適當關照和指導；鼓勵孩子采用適合自己的學習方法，如分段學習、交替復習不同科目；同時，引導孩子通過運動、冥想、繪畫等方式釋放壓力，培養積極的學習心態。

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簡介：宇凰心學成立于2015年，專注于青少年心理健康教育、行為矯正、素質拓展、文化禮儀、家庭教育等咨詢服務
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