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在職讀博過程中如何克服自我懷疑和挫敗感?

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甘特教育管理(廈門)有限公司2024-11-16

在職讀博過程中,自我懷疑和挫敗感是常見的情緒體驗。為了克服這些負面情緒,首先要認識到它們的存在是正常的,不必過分擔憂或自責。其次,要學會正視自己的不足和錯誤,并從中汲取教訓和經驗。同時,保持積極的心態和樂觀的情緒,相信自己有能力克服困難和挑戰。此外,與導師、同學或家人分享自己的感受和經歷,尋求他們的支持和鼓勵也是非常重要的。在必要時,可以尋求專業的心理咨詢或治療來幫助自己更好地應對負面情緒。

甘特教育管理(廈門)有限公司
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簡介:甘特教育成立于2008年,專注于碩博教育、企業內訓和管理咨詢等領域培養了近5000名學員。
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