怎么喝？變“被動”為“主動”。喝水的正確原則是少量多次，盡可能攝入，就是8杯水。早晨起床后喝杯水，可起到降低血液粘度，增加循環血容量的作用；上、下午工作期間喝2-3杯水，不僅可以補充水分，還可以增加工作效率；晚上睡前一小時喝杯水，可以為身體儲存水分。感到口渴時再喝水，其實已經是“被動飲水”，長此以往，人體就會一直處于一種“潛在”的缺水狀態。因此，不管哪個年齡段，都應該主動喝水，在中少量、多次、定時飲水。《中國居民膳食指南》提出，除了從飲食中攝取水分以外，中老年人每天直接的飲水量應不少于1500ml，以1500~1700ml為宜，每次180~220ml。CODEX STAN 108-1997修訂時，硒限量指標仍為<0.05mg/L。巴馬活泉礦泉水天然弱堿性1.6L*12大瓶整箱泉水包郵孕飲用非蘇打。富硒水招商

而煮飯煲湯必不可缺的水，卻常常被忽視，有的人直接用自來水，稍微講究點的則將自來水燒開后再用。其實，煮飯煲湯用水的水質更關鍵，因為水質不僅關系到口感，更與健康息息相關。科學實驗表明，用好水煮飯煲湯，可以促進人體對有益成分的吸收，更香更健康。事實上，如今很多家庭不僅日常飲用天然礦泉水已成習慣，煮飯煲湯也用上了好水。

巴馬景泉礦泉水本身富含礦物質和多種微量元素，用它來做燉品，不僅燉出的湯更醇香，還能讓湯更有營養。 巴馬景泉水價格礦泉水定制logo小瓶裝整箱企業活動婚禮門店訂制礦泉水定做。

而且桶裝水還普遍存在“千滾水”問題，桶裝水在飲水機內被反復加熱，會形成“千滾水”，看似干凈，其實卻是重金屬、砷化物等有害物質的濃縮液。所謂的千滾水就是：沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、銅等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。

桶裝水比較大的好處是方便，如果生產廠家不正規，還不如和自來水，因為在桶子里會長細菌。 一般自己喝開水就好了，方便，衛生，便宜。或者選擇正規的天然礦泉水。

感到口渴時再喝水，其實已經是“被動飲水”，長此以往，人體就會一直處于一種“潛在”的缺水狀態。因此，不管哪個年齡段，都應該主動喝水，在每日中少量、多次、定時飲水。

《中國居民膳食指南》提出，除了從飲食中攝取水分以外，中老年人每天直接的飲水量應不少于1500ml，以1500~1700ml為宜，每次180~220ml。有時還會需要補充更多的水分，特別是發熱和洗澡前后。對于處于心腎疾病狀態的老年人，則應遵從醫囑確定飲水標準量。人體排出廢料的一個主要通道就是腎臟。飲水少，排尿量也少，由于濾過的尿量少，腎臟就要加重負擔，排出濃縮的代謝產物，腎臟的疾病也容易發生。

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巴馬水會成為營養之水、健康之水、生命之水、長壽水。主要是因其具有地球上其他任何地區都不具備或不完全都具備的四個特征：

（1）巴馬景泉是天然弱堿性水（酸堿度）PH值在7.2--8.2之間，接近人體血液PH值（正常人血液的pH值是7.35--7.45）；

（2）氧化還原電位低，巴馬景泉的水氧化還原電位（ORP），在83MV—150MV之間，只是城市自來水氧化還原電位的2/5以下，而溶解度高達71%；

（3）巴馬景泉水的核磁共振值在58-83 HZ之間（100赫茲以內為小分子團水），5-7個水分子締結而成的小分子團的六環水（通常的水是由10個以上的水分子組成一個水分子團叫大分子團水）。科學認為，只有小分子團的水才能通過只有2納米的親水道進入細胞，極易進入人體細胞膜被人體吸收發揮生命的活力；

（4）巴馬景泉天然礦泉水是由山泉水、地下水反復進出于地下溶洞而被礦化的，富含偏硅酸和礦物質及硒、鍶、鈣、鎂、鋅等10多種對人體有益的微量元素的營養水。 地下水經過了十幾年、幾十年、幾百年甚至幾千年逐漸礦化作用。因周圍巖石介質不同。巴馬活泉水

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胎兒體內的水占90%，嬰兒體內的水占80%，成年人體內的水占70%，老年人體內的水占到60%，人體衰老就是體內水衰減，所以說“長壽與健康的秘密藏在水中”。世界上有很多的長壽村，日本的麗縣，前蘇聯的高加索，廣西的巴馬縣等……那里的人都很健康，全世界的新聞記者，專家教授十分的好奇，結果去考察發現他們那里的人喝的水質好是重要原因之一。我國的廣西巴馬縣，那里人的平均壽命是90歲，百歲老人不僅能吃能喝，能上山坎木，能下地干活，能穿針引線，為啥？就是因為那里的水質好！  富硒水招商