枕頭高度多少合適？一般來說，患有血壓高、心臟病、的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但近據醫學調查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關，并無一定標準，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度。由于每個人的頸弧、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭，也許是建立新枕邊健康關系的比較好選擇。2歲以內不建議給寶寶枕枕頭。歡迎來電咨詢！陽江ECO綿枕頭

理想的對頸椎病具有治理效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯，一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭，因為枕頭的外形首先要符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰臥，側臥，頸椎部位，呼吸道恢復平時正常生理曲線，同時支撐力和軟硬度因為采用了高溫下熱壓縮特制海綿，支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩定，符合人體工體學原理，同時結合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，更有利于改善頸椎不適，有效促進血液循環，消除頸部疲勞及酸痛，減少睡眠時不必要的翻身次數。純植物提取枕頭高低經典枕的好處睡覺時，枕頭越高越好？長期枕高枕頭，會有哪些危害？歡迎來電咨詢！

皮膚的色澤，取決于表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控于神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中血管循環增多，其分泌過程加強，加快了皮膚的再生。光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時，皮膚紅潤光澤；反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白，缺乏營養，以致皮下細胞迅速衰老，出現皺紋，甚至變得粗糙。睡眠不足會引起血管淤滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。人睡眠充足后，能改善皮膚末梢的循環，改善皮膚血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。

市面上常見枕頭枕芯材質有以下幾種：（1）傳統枕芯以蕎麥皮、決明子、茶葉等為材料，特點是透氣性好，吸濕性好，但是有些材料比較硬。（2）棉纖維枕芯，透氣性好，但是比較軟，對頭頸的支撐力比較弱。（3）海綿、記憶棉枕芯，特點是軟硬相對適中，可以用比較久，但是小寶寶用可能會較硬。（4）羽絨枕芯，特點是吸濕性好，但是羽絨太軟了，并且不容易平時清洗。（5）天然乳膠枕芯，透氣性好、軟硬適中，但是市面產品良莠不齊，且價格相對較主，比較好是通過正規渠道購買。枕頭有什么作用？盤點枕頭的三大作用。歡迎來電咨詢！

枕頭的好處有很多：枕頭的主要作用，主要是能夠保持人體有良好的頸椎曲度，這樣才能夠使關節壓力比較穩定，從而保證頸動脈的供血。枕頭能夠吸收沖擊力，人體的途徑受力是均勻的，枕在上面，皮膚并沒有壓迫感，能夠保證腦部以及全身的血液循環。枕頭還能夠起到透氣、吸濕的作用，因為人體毛孔會出現出汗的情況，晚上睡覺的時候，枕頭能夠起到吸收汗液的目的，因為人的睡眠質量會影響到精神的狀態，只有在休息好、保證身體健康的情況下，才能夠去工作。蕎麥枕頭的清洗和保養也很簡單，只需將蕎麥殼取出，將外殼清洗干凈即可。豆乳綿枕頭無壓力

枕頭可以增加睡眠的溫暖感，特別是在寒冷的季節。陽江ECO綿枕頭

頭部枕在枕頭上，當枕頭的高度越高，會發現頸椎、脖頸距離床面越遠，這樣的情況，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進行拉伸，時間一長的話，頸椎方面異常問題就暴露了出來，頸椎病不斷加重。枕頭過高的話，對于人們的肩膀也是有影響的，會影響大肩膀的關節，此時肩膀異常酸痛、酸脹感也很明顯，也是因為枕頭高，導致肩膀處于置空狀態下，血液流動不暢，痛感越發強烈。既然說到了血液流動，當這樣的血液在向大腦流動時，會促使頸部發生了前屈，此時會壓迫到人們的動脈，這樣的壓迫過程，會妨礙了正常血液流動、血液循環速度。大腦中的血液不斷減少，腦部的血液流量降低，大腦處于缺氧狀態下，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的。陽江ECO綿枕頭