精油(Essential Oil)是一種具有揮發性、高濃度的有機物芳香物質，透過 冷壓、蒸餾、浸泡或溶劑萃取的方法，從植物的根、莖、葉、種子或花朵中提煉出來的。精油可由250種以上不同的分子結合而成，從而形成植物的專屬香氣。精油的優勢：l吸收效果快：能夠使營養快速滲透血液，發揮比較大的營養價值l無殘留堆積：不會在體內形成堆積，24小時可以通過血液循環快速排出體外。l添加精油的護膚品，使用精油的功效，比一般護膚品效果更好。l安全性高：精油減少了因香精導致的過敏癥狀，安全性是圈內公認的。l可達到中草藥的所有療效，可以通過吸嗅進入神經系統，達到一定的效果。不同的植物產生不同種類的精油，每種精油都有其獨特的香氣和功效。金銀花精油作用

      精油要經過基礎油稀釋調和后才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩比較好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果比較好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、健胸、、、等。掌握的原則有三：1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。積雪草精油每年的 7 月 11 日是國際精油日。至少 25 年來，人們增加了對精油的使用。

蒸汽蒸餾法提取精油：蒸汽蒸餾是提取精油較常用的方法。它涉及將水和選定的芳香植物放入稱為蒸餾器的設備中。水被煮沸到產生蒸汽的程度。蒸汽將精油從植物中吸出。一旦分離，載油蒸汽在冷凝器中冷卻，油再次變成液體。不同的精油公司會使用不同的蒸餾方法，有些比其他的更溫和。精油含有數百種稱為成分的小分子，過多的熱量和壓力會破壞這些有益成分。這就是為什么溫度或壓力的輕微變化都會改變油的化學特性。過程越溫和，油越有效。

羅馬洋甘菊精油——非常適合放松和改善心情。常用于改善焦慮、抑郁等精神疾病。

Ylang-Ylang依蘭依蘭精油–主要用于止痛、改善情緒和降低血壓羅勒油——它是緩解咳嗽、改善情緒和舒緩肌肉酸痛的重要藥草。

檸檬精油——用于幫助消化、調節情緒等。檸檬油的香氣有助于緩解惡心和頭暈。它還可以減少抑郁癥和其他相關疾病。檸檬油具有*菌特性，可以局部使用。常見的檸檬油提取方法是從柑橘類水果如橙子、葡萄柚、酸橙和檸檬草的果皮中提取。

茶樹精油——對改善*菌感*和增強免疫非常有效。它是改善痤*和瑕疵的一種非常有效精油，因為它可以減少皮膚上存在的引起痤*的細菌并使活躍的痤*變干。茶樹油適合油性皮膚。 精油是通過包括蒸餾和提取在內的各種方法從植物材料中獲得的揮發性芳香物質。

    什么是精油？精油是植物的精華，是自然、大地的禮物，經過蒸餾或其他提取方式提取得到，精油可以將大自然的力量帶到個人身邊。許多植物的內部——隱藏在根、莖葉、種子、花、樹皮中——精油是濃縮的、高效的天然分子化合物。這些天然化合物是濃縮的植物精華精油。精油賦予植物香味，防御特質，保護植物可以免受有害環境條件的影響，甚至幫助植物與昆蟲之間的聯系和植物與植物之間的授粉，以及自我免疫、修復等其他重要功能和益處。蒸汽導致含有精油的小囊破裂。然后油被蒸汽帶出腔室并進入冷卻的冷凝器，在那里蒸汽再次變成水。甜馬郁蘭精油

每個人對精油的反應可能與對其他藥物和產品反應不同。皮膚薄且肝臟未成熟的兒童可能比成人更容易受到影響。金銀花精油作用

精油通常適合大多數人群，但在某些情況下可能不適合或需要謹慎使用。以下是一些適合和不適合使用精油的情況：適合使用精油的人群：健康人群：大多數健康人群都可以安全地使用適當稀釋的精油。例如，用于香薰、按摩或清潔等用途。情緒調節：需要調節情緒、減輕壓力、放松身心的人群可以通過吸入或按摩使用精油來獲得心理上的舒緩和放松。護膚：想要改善皮膚狀態、舒緩皮膚不適或解決特定皮膚問題的人群可以使用適當的精油來保養皮膚。呼吸道健康：需要改善呼吸道健康、緩解呼吸道不適的人群可以通過蒸汽吸入或香薰的方式使用精油。金銀花精油作用