老婆懷孕了，你要當爸爸了。但是除了老婆的飲食注意事項，飲水也是很重要的，水——生命之源。

懷胎十月不易，孕媽媽不但要在飲食上注意，也要在喝水上下足功夫，寶寶才會更健康伶俐，準媽飲水安全要注意哪些？請記好小筆記哦！

孕媽媽飲水應該注意哪些事項呢？

1、飲用潔凈安全的水

2、孕媽媽要減少飲料的攝入并且不宜飲用存放很久的水

3、孕媽媽飲水要少量多次

4、孕媽媽不宜長期飲用純凈水和蒸餾水

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一般的情況下兩平勺的奶粉，100毫升的恒溫水，意味著水的占比是80%，奶粉的占比是20%，因此無論是寶寶直接飲用還是沖泡奶粉，寶寶的成長離不開水。而現(xiàn)在的準爸爸準媽媽更加重視寶寶的健康，呵護寶寶，從好水開始。巴馬鉑泉寶寶飲用天然泉水低鈉淡礦化，弱堿性水更適合寶寶的腸胃健康。從心呵護，值得信賴。巴馬鉑泉好水好健康好生活。經過一年的精心準備，巴馬鉑泉寶寶飲用天然泉水新品上市，愿你的寶寶像巴馬老人一樣健康常在。天地之鉑，日月之泉。巴馬鉑泉從心呵護。上海官方授權經銷母嬰水高質量的選擇品質，優(yōu)良，好水。巴馬鉑泉。

寶寶身體中水分占體重75%以上，也是人生中含水量高時期，同時也是飲水需求多的階段，因此科學飲水要從寶寶抓起。水做的寶寶也是會缺水的哦！寶爸寶媽們可以通過以下幾點，可以觀察寶寶是否缺水？

1、寶寶開始舔嘴唇如果寶寶不停的用小舌頭舔嘴唇，看到你拿水時有開心的表情，說明寶寶口渴缺水了。

2、小便泛黃、尿味重寶寶正常小便次數(shù)每天在6-8次，如果寶寶小便次數(shù)明顯比平時少，而且尿液泛黃，味道重，說明寶寶缺水了。寶爸寶媽們需要及時補水。

3、寶寶的淚水如果寶寶哭但是并沒有什么淚水，說明寶寶可能缺水了。

4、寶寶的食欲下降寶寶長期缺水，不喝水都會影響食欲。

5、寶寶皮膚、嘴唇干燥如果皮膚上有皮屑、沒光澤、嘴唇干燥，你可以捏一下寶寶手背的皮膚，恢復比平時慢，說明寶寶缺水了。 

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隨著城市用水污染事件不斷曝光，人們對飲用水的疑問越來越多，出現(xiàn)問題后又無備用水源可用的尷尬局面增多，各地紛紛加大對第二水源地建設，以確保居民正常用水。

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