怎么更好的促進康復呢？這個也是一個重要的方面。在國外因為發生產后盆底肌損傷的情況比國內的發病率高一些，所以現在國外對于產后的康復鍛煉比較普遍。要求產婦42天以后要常規進行鍛煉。而我們國家還沒有普及，但是很多醫院也都積極開展了產后康復，所以建議產后的媽媽首先42天的時候一定要及時的復查，進行盆底肌肉的評估檢查。明確盆底肌受損的程度，以及有無臟器脫垂等情況，根據檢查制定合理的鍛煉方案。一般對于輕度損傷伴隨陰道壁膨出或者子宮脫垂的，臨床上**長推薦的方法是進行凱格爾鍛煉。主要是自主反復進行收縮肛門及陰道的動作，這個方面比較簡單，而且任何時間地點都能做。具體的做法是：每次收縮肛門和陰道3秒后放松，連續15-30分鐘左右，每天進行2-3組的鍛煉。一般6～8周為1個療程。但一定要注意不要同時收縮腹肌及大腿肌肉。注意一點要堅持鍛煉，長期堅持鍛煉效果是很好的，這個鍛煉主要針對肌纖維的力度、持續時間和重復性這幾個方面的。而對于伴隨有尿失禁癥狀的，現在也建議可以輔助進行盆底的電刺激及磁刺激，對于這方面的***還是有一定的效果。只是單純的子宮脫垂或者陰道壁的膨出，就沒有必要來做這個***了，沒有什么***作用。骨盆的修復，一方面要通過手法來按摩，一方面需要儀器的輔助。金鳳區骨盆產后修復中心

    展開全部為什么要做盆底康復？在懷孕和分娩的時候，盆底經歷了一場大風暴。當胎兒通過軟產道時，肛提肌極度拉伸達到肌肉比較大拉伸程度的217%，是其他骨骼肌的。可想而知，盆底肌的功能受到了多大打擊。當然，不是剖宮產就能避免這種損傷，盆底損傷的風險在漫長的十月懷胎的過程中就已經開始了。1.很多人受傳統做月子的影響，認為產后出現的漏尿、脫垂等問題都是“月子沒做好”造成的，所以也沒有盆底康復的概念。2.生育造成的盆底損傷，從一胎，到二胎，甚至三胎，逐漸加重，發現的時候已經出現癥狀了。更年期***水平下降，盆底疾病又面臨一場風暴，年輕時累加的問題都要在這個年齡背負。所以，只有當問題出現的時候才會意識到盆底康復很重要。一定要早期預防盆底功能障礙性疾病，定期進行盆底功能檢查，如果盆底功能檢查異常的患者，一定要在醫生的指導下進行盆底康復。哪些人需要做盆底康復？產后婦女（42天以后）：無論是剖宮產還是順產，產后42天都應進行盆底功能評估，并通過盆底康復恢復受損的盆底。計劃妊娠者，尤其計劃生二胎的女性：在妊娠前進行盆底功能評估，有利于孕前恢復盆底功能或學會正確的Kegel運動，預防或減少妊娠期或產后盆底疾病的發生。興洲街產后修復效果怎么樣子宮復舊在月子期一定要做，讓你恢復好，氣色好，身體好.

    本實用新型涉及醫療器械技術領域，具體為一種便于調節的骨盆修復儀。背景技術：骨盆修復儀也稱骨盆儀或髖骨儀，是利用一種物理按摩方法矯正骨盆的一種方法。骨盆儀主要用于產后骨盆的恢復，對產后媽媽骨盆快速恢復，保持身材，增強自信極有幫助。同時，在日本韓國地區，骨盆保養理念已經深入大眾，所以也受到很多健身愛好者，辦公室白領也會關注到因為訓練不當、日常不良生活習慣(翹二郎腿、久坐、高跟鞋等)引起的骨盆不正問題。常用的骨盆修復儀需要放置在床上使用，使用地點局限，無法在客廳坐靠使用，在使用時，不能調節支撐高度，無法滿足不同身高使用者使用，不能調節左右寬度，不能滿足不同體寬的使用者使用。技術實現要素：本部分的目的在于概述本實用新型的實施方式的一些方面以及簡要介紹一些較佳實施方式。在本部分以及本申請的說明書摘要和實用新型名稱中可能會做些簡化或省略以避免使本部分、說明書摘要和實用新型名稱的目的模糊，而這種簡化或省略不能用于限制本實用新型的范圍。鑒于上述和/或現有骨盆修復儀中存在的問題，提出了本實用新型。因此，本實用新型的目的是提供一種便于調節的骨盆修復儀，能夠坐靠使用，能夠調節左右寬度，方便不同體寬使用者使用。

    “性福”的確是維系婚姻的重要因素。“性”不和諧，已經成為夫妻關系的頭號“***”！一個女人，假如沒有***自己的男人，沒有獲得一個男人發自內心的寵愛，事業上再成功都是浮云！據權勢巨子調查顯示，“性福指數”成為離婚的首要原因。據多位離婚女性先容，生完寶寶后，夫妻關系變得緊張起來，常常分房睡，丈夫都以累為借口不愿碰她們，再后來就發現丈夫出軌行為，***選擇離婚。同時，選擇由于“性福指數”不理想而離婚的民眾當中，有50%以上女性碰到了自己丈夫出軌的題目。智商——讓女人活得聰明，決定女人的事業高度!情商——讓女人活得智慧，決定女人的人脈寬度!性商——完美女人的深度、讓女人活得滋潤、幸福、魅力四射！性商和智商一樣，需要開發和經營，需要后天的學習、經營、積累。包括性健康水平、性生理能力、性心理調適及性互動能力等。健康培訓網招生老師如何修煉成高性商的女人？1、女人的私密處首先要健康、無炎、無味、粉嫩、潤滑！2、女人的私密處要夠緊，對男人有足夠的緊握力！3、女人要掌握必要的**，讓男人戀上你的床！所以說，女人一定要做私密保養。產后開奶及時，喂養姿勢正確，寶寶吸的好，奶水就通暢。

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心理指導：調節心情，防止產后抑郁；金鳳區骨盆產后修復中心

    平時周圍很多產后的朋友都會咨詢關于產后怎樣更好的恢復身材，怎樣減肚子的問題。愛美之心人皆有之，恢復好的身材固然是重要的。但是產后其實還有一個更重要的問題更應該引起寶媽們的重視，那就是盆底肌損傷鍛煉恢復的問題。因為產后盆底肌損傷是臨床普遍存在的一個問題，而且如果沒有及時***鍛煉，會給女性帶來較大的影響，比如陰道松弛、盆腔臟器脫垂、尿失禁等。所以***菌菌想給寶媽們講一下關于產后盆底肌損傷和康復鍛煉的相關知識，希望能引起大家重視，及時的鍛煉***。我們首先要了解一下，為什么會出現盆底肌的損傷。主要是因為孕期，隨著孕周的不斷增加，子宮不斷增大，會對盆底組織纖維形成較長的壓迫現象。以及分娩過程中，盆底肌和陰道間筋膜以及子宮韌帶和恥骨尾骨肌纖維長時間受壓而過度伸展，會逐漸變薄，甚至出現斷裂的現象。而這些組織纖維正常情況下會對盆腔臟器組織形成一個很好的支撐和固定作。當這些肌肉筋膜組織出現損傷，就會出現盆腔臟器脫垂，陰道松弛，甚至尿失禁等情況。而且很多人認為順產才會出現這種情況，剖宮不會出現。其實不管是順產還是剖宮產，都會出現上述的這種情況。那么該怎么***和改善。金鳳區骨盆產后修復中心