如何保養(yǎng)我們的頭皮？防電腦：長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂，皮脂腺失調(diào)，會使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，較終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。如果你的工作離不開電腦，那么關(guān)鍵就在于科學(xué)用腦，具體措施是：1、"幕見休息"：在電腦前每工作半小時就應(yīng)該休息片刻,離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望一會兒，轉(zhuǎn)動一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘。2、保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的,而且要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。按摩頭皮能刺激頭皮的血管擴(kuò)張，從而使頭部的血液循環(huán)旺盛，解除頭部疲勞，有助于頭發(fā)的發(fā)育。深圳毛躁頭皮抑衰方法

如何給頭皮補(bǔ)水？選擇保濕功能洗護(hù)產(chǎn)品：肌膚保濕很簡單，只要涂抹上保濕精華即可。但頭皮卻是隱藏在數(shù)萬根發(fā)絲之下，平時密不透風(fēng)，盡管觸手可及，但也不能像臉部一樣敷張面膜快速補(bǔ)水。小伙伴們在挑選洗護(hù)產(chǎn)品時，應(yīng)該多關(guān)注滋養(yǎng)成分，比如泛醇、水解小麥蛋白、植物甾醇等，都可以修復(fù)受損的頭發(fā)。補(bǔ)水的同時，鎖水必不可少，甘油、玻尿酸、角鯊?fù)榈瘸煞侄伎梢栽陬^皮形成一層鎖水保護(hù)膜。水油平衡重塑，便能重回清爽少女。減少頭皮刺激：頭皮是會不斷分泌油脂的，要想保持頭皮的健康狀態(tài)，必須先保證頭皮的清潔。頭皮干燥的小伙伴，一定要挑選清潔力適度的洗發(fā)水，洗頭間隔也不要超過兩天。江蘇毛躁頭皮免蒸發(fā)膜想要保持頭皮健康，就要維持它的水油平衡。

頭皮護(hù)理：1、吹頭方法：濕潤的頭發(fā)要先從頭皮開始，以毛巾輕拍去除水分，再以冷風(fēng)吹干。若一開始就用吹風(fēng)機(jī)吹，頭皮的水分容易迅速蒸發(fā)，頭皮變得干燥，頭發(fā)就會出現(xiàn)毛躁。較好的辦法就是讓它自然風(fēng)干，再用梳子梳。如果要使用吹風(fēng)機(jī)，要記得維持適當(dāng)距離，而且較好不要使用溫度太高的風(fēng)。2、選擇梳子：柔軟的橡膠材質(zhì)比塑膠或是木頭材質(zhì)的梳子，對頭皮更好。假如使用木頭梳子，也要選擇質(zhì)地不硬的。3、梳頭時機(jī)：應(yīng)該在洗頭前用間距較寬的梳子梳頭發(fā)，將附著在頭皮、頭發(fā)上的灰塵及污染物質(zhì)去除。4、梳頭方向：梳頭發(fā)也是一門學(xué)問。洗頭前為了要讓附著在頭皮、頭發(fā)上的灰塵及污染物質(zhì)掉落，所以要從上往下梳;而洗完頭、吹干頭發(fā)后，為了要讓里面的頭發(fā)通風(fēng)，預(yù)防霉菌或是頭皮，則要從耳后或是脖子后方由下往上梳。但務(wù)必記得，要先將頭發(fā)徹底吹干后再梳。

頭皮養(yǎng)護(hù)：進(jìn)行頭皮護(hù)理的重要性：頭皮護(hù)理能夠令頭發(fā)更有彈性和韌性，這樣就可以有提升整個臉部的效果，還可以襯托出肌膚的透明感，整個人看起來會更加容光煥發(fā)。頭皮護(hù)理要怎么做呢？其實(shí)，頭皮護(hù)理就跟面部護(hù)理一樣，可以先仔細(xì)清潔，然后保濕，較后進(jìn)行舒緩按摩。這是較基礎(chǔ)的專業(yè)頭皮護(hù)理。一般來說，頭皮皮脂大約是面部T字區(qū)域的3倍，所以在毛孔清潔上要更加認(rèn)真，不能讓油脂等酸化物質(zhì)留在頭皮。此外，在清潔保濕后，要適當(dāng)?shù)貫轭^皮按摩，加快血液循環(huán)與新陳代謝，可以促進(jìn)頭發(fā)生長。頭皮護(hù)理的具體步驟：頭皮護(hù)理的首一步就是要選擇清潔頭皮的專屬產(chǎn)品，清潔的同時還可以增強(qiáng)頭皮自身的屏障機(jī)能。洗發(fā)時，不只要清洗發(fā)絲，還要有意地清潔頭皮。取用適量的頭皮專屬洗液，用水在掌心起泡稀釋后按照少量多次的方法涂抹在頭皮上，輕輕地按摩和清洗頭皮，有助于讓毛孔內(nèi)的污垢浮出來。此后，第二步就是日常的洗發(fā)和護(hù)發(fā)過程。按摩頭皮還能促進(jìn)代謝，幫助頭發(fā)生長，緩解疲勞。

如何避免頭皮早衰？1、定期進(jìn)行頭皮保養(yǎng)：平時可以定期進(jìn)行一些頭皮養(yǎng)護(hù)，可以將平時洗護(hù)不到位，從而將積淀在頭皮底層的硅油、雜質(zhì)、難溶物質(zhì)等清洗出來。幫助毛孔新陳代謝，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。2、減少外界傷害：長期使用電吹風(fēng)、夾板等造型工具，還有定型產(chǎn)品對頭皮和頭發(fā)都會有不同程度的傷害，因此，造型前后的護(hù)理也尤為重要。平時應(yīng)盡量減少使用吹風(fēng)機(jī)、電熨板等加熱工具的次數(shù)，在必須使用的情況下，使用前可以先涂抹護(hù)發(fā)精華等。另外，長期使用定型產(chǎn)品，一定要注意頭皮的清潔。3、按摩頭皮：按摩頭皮的益處，相信大多數(shù)的發(fā)友都很了解了。小編也為發(fā)友們推薦一種，具體做法如下：兩手五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對頭皮進(jìn)行按摩，直至頭皮微微發(fā)熱。避免長期梳理過緊馬尾等發(fā)型能護(hù)理頭皮，頭皮太過緊繃不利于頭皮健康。深圳毛躁頭皮抑衰方法

洗護(hù)產(chǎn)品要選擇正規(guī)、科學(xué)，不含刺激成分的。深圳毛躁頭皮抑衰方法

護(hù)理頭皮有什么好處：1、兩天洗一次頭。這是針對油性頭發(fā)的朋友說的，如果頭發(fā)比較干燥，那就不要經(jīng)常洗，容易使頭發(fā)更枯燥。2、護(hù)發(fā)素的使用，如果嫌用護(hù)發(fā)素麻煩，那就隔一次用一次護(hù)發(fā)素。3、每一周用一次發(fā)膜，發(fā)膜使用之前，頭發(fā)得洗干凈，擦干凈，然后再抹發(fā)膜，讓發(fā)膜在頭上待足15分鐘，這時候可以輕輕地按摩，然后沖掉。4、選擇好的吹風(fēng)機(jī)。頭發(fā)需要好的吹風(fēng)機(jī)，當(dāng)然較好的風(fēng)是自然風(fēng)，不過有時候趕著睡覺，只能用吹風(fēng)機(jī)吹干了，選擇恒溫的吹風(fēng)機(jī)，對頭發(fā)大有好處。5、多梳頭。梳頭時就像給頭發(fā)做一個全身的按摩，會讓頭發(fā)變得異常順滑。6、營養(yǎng)水的使用。營養(yǎng)水是針對干性頭發(fā)的女性朋友的，如果頭發(fā)總是毛躁，營養(yǎng)水是個不錯的選擇，尤其是在夏天的時候，頭發(fā)很容易干燥，一瓶可以隨身攜帶的營養(yǎng)水簡直是救星，再也不怕頭發(fā)毛躁了。深圳毛躁頭皮抑衰方法