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浙江夫妻心理學(xué)

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-05-24

    抑郁癥是臨床比較常見的精神疾病之一,主要表現(xiàn)為明顯而持久的心境低落。青少年是生理和心理均處于高度發(fā)展且不完善的群體,容易受到各種因素的影響,導(dǎo)致抑郁癥,嚴(yán)重影響患者的身心健康,甚至使青少年產(chǎn)生放棄生命意念,成為青少年死亡的首要原因。青少年時(shí)期人體生理和心理均處于高速發(fā)育階段,心理較為敏感而脆弱,更容易受到各種內(nèi)在和外在因素的影響[3],產(chǎn)生劇烈的心理矛盾。當(dāng)這種矛盾不能被很好地解決時(shí),各種心理問題便隨之產(chǎn)生,出現(xiàn)抑郁情緒導(dǎo)致抑郁障礙,應(yīng)引起全社會高度重視家庭是愛的港灣,家庭關(guān)愛對青少年抑郁有著重要的影響。青少年抑郁癥障礙發(fā)生的原因很多,除了遺傳和生物學(xué)因素外,家庭環(huán)境、不良生活事件和認(rèn)知特征等環(huán)境和心理因素的影響至關(guān)重要,父母養(yǎng)育方式對青少年抑郁障礙有著重要的影響。家庭關(guān)系,即父母是否和睦對青少年抑郁障礙也有重大影響[10],缺乏父母支持可使青少年未來出現(xiàn)更多抑郁癥狀,且容易發(fā)展成抑郁障礙。 性格是人們個(gè)性心理特征的重要方面。性格和能力是個(gè)性心理特征。浙江夫妻心理學(xué)

《熱鍋上的家庭》這本書的作者卡爾·惠特克是美國非常有名的心理醫(yī)生,也是家庭療法的開創(chuàng)者之一,真實(shí)案例也是從一個(gè)叛逆期孩子開始的。這個(gè)孩子16歲是家里的大女兒經(jīng)常離家出走、夜不歸宿,和母親一言不合就大吵大鬧。她的爸爸媽媽曾經(jīng)帶她到兒童精神醫(yī)生那里接受療愈,沒有用。聽別人介紹找到了卡爾來接受家庭療愈。在療愈的開始,爸爸就沒出現(xiàn)他覺得這就是女兒的問題,搞定女兒就行了。卡爾堅(jiān)持必須全家人一起來,家庭就是一個(gè)系統(tǒng)孩子出了問題,肯定和家庭系統(tǒng)有著莫大的關(guān)系。隨著療愈的展開,像庖丁解牛一樣,一個(gè)個(gè)問題浮出水面:關(guān)系走向冷漠的父母;對老公非常不滿的媽媽,但是又不想和老公正面矛盾,所以把怨氣轉(zhuǎn)移到了女兒身上,非常挑剔;對家庭的冷漠非常擔(dān)憂的大女兒,通過制造各種問題,來給家庭帶來一點(diǎn)“熱量”;每次媽媽和大女兒吵架,兒子就把小女兒弄哭,這樣她們就會停止?fàn)幊常苓^來看小女兒,一個(gè)孩子出了問題往往是因?yàn)榧彝コ隽藛栴}。不解決家庭的問題,孩子的問題就無法得到解決。而一個(gè)家庭出問題,往往是因?yàn)檫M(jìn)入了一種錯(cuò)誤的相處模式,卻沒有能力跳出來審視、停止這種模式,放任它像一個(gè)車輪一樣,越滾越遠(yuǎn),**終走到無法挽回的地步。湖南病態(tài)心理所精神分析學(xué)家卡倫?霍妮在《婚姻心理學(xué)》中強(qiáng)調(diào),愛自己,和誰結(jié)婚都幸福。

20世紀(jì)90年代初以來,一場“心理熱”席卷了中國城市。這一新現(xiàn)象包括一系列寬泛的實(shí)踐,如心理學(xué)的教學(xué)和學(xué)習(xí)、群體咨詢和個(gè)人咨詢、自助、培養(yǎng)幸福以及其他心理健康的活動。這些活動不僅面向中產(chǎn)階級的城市居民,也面向下崗工人等邊緣化社會群體。年輕一代有興趣學(xué)習(xí)如何通過心理技巧或自助方法將自己重塑為新的、更快樂的人。一個(gè)利潤豐厚的咨詢行業(yè)正在蓬勃發(fā)展。中國出版了許多關(guān)于心理健康和咨詢的書籍、雜志,成立了許多心理健康和心理服務(wù)的私人咨詢中心、培訓(xùn)講習(xí)班和網(wǎng)站。國際專家受邀為大批渴望學(xué)習(xí)如何逃離情感痛苦、獲得美好生活的中國人進(jìn)行演講。這種療愈和毛**時(shí)代的中國形成了鮮明的對比。正如一位人類學(xué)家所觀察到的那樣:“‘心理’已經(jīng)成為中國城市生活中,個(gè)人和人際經(jīng)驗(yàn)不可或缺的維度。”此外,中國的心理咨詢并不限于重塑個(gè)人和家庭領(lǐng)域,還延伸重塑了組織和**實(shí)踐。在這種蓬勃發(fā)展的療愈文化中,許多工作單位(如學(xué)校、企業(yè)、公安和**)都越來越熱衷于將現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)納入他們的人事管理,成為解決新挑戰(zhàn)的可能辦法。

    心理療愈本身是一種文化產(chǎn)品,開始誕生于歐美的歷史背景。為了使心理療愈在當(dāng)代中國社會發(fā)揮作用,本土化的過程(使之適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境)是至關(guān)重要的事。長期以來,文化和醫(yī)學(xué)之間的關(guān)系一直是醫(yī)學(xué)和心理人類學(xué)的一個(gè)主要問題。無數(shù)研究者已經(jīng)證明,疾病和疾病的范疇并不是普遍的、固定的、不言而喻的東西;相反,它們由文化構(gòu)成,意義也是流動的。尤其文化在認(rèn)識、理解和療愈精神疾病,以及如何塑造療愈過程中起著至關(guān)重要的作用。例如,凱博文(ArthurKleinman)和拜倫·古德(ByronGood)認(rèn)為,抑郁癥本身是一個(gè)文化范疇,而不是一種普遍的疾病,因?yàn)樗谖幕蜌v史的特定背景下被經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)可,并具有不同的意義。凱博文對中國社會中的神經(jīng)衰弱和抑郁癥的研究表明,一種被稱為“抑郁癥”的、看似普遍的范疇被經(jīng)驗(yàn)并轉(zhuǎn)化為一種被稱為“神經(jīng)衰弱”的文化性特殊疾病。詹妮斯·詹金斯(JanisJenkins)也指出:“文化在精神分裂癥疾病的方方面面面都很關(guān)鍵。”因此,精神疾病的人類學(xué)研究必須將臨床方法與社會和文化思考結(jié)合起來。 生理心理學(xué):研究行為與生理過程之間的關(guān)系,特別是神經(jīng)系統(tǒng)的活動。

    如何用低成本正確自救我們看到,不加分辨的選擇書籍課程并不值得提倡,它會無形中增大自我成長的成本,那么,要怎么做才能既控制成本又正確自救呢?首先,結(jié)合自身情況進(jìn)行選擇。有無心理學(xué)基礎(chǔ)?有無深入學(xué)習(xí)的意愿?想解決什么問題?解決到什么程度?界定好自己的目標(biāo)之后再去進(jìn)行書籍課程的選擇。比如,想要0基礎(chǔ)開始深入學(xué)習(xí)心理學(xué),那么市面上的暢銷書就不太適合你;想要解決具體問題,那么可以把相關(guān)問題的書籍羅列一下,通過作者資質(zhì)、內(nèi)容簡介、目錄、書評來決定要哪本,選課也是一樣。然后,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)尋求專業(yè)幫助。比如,前面提到的看完書更混亂的時(shí)候,可以通過向?qū)I(yè)平臺、專業(yè)人士發(fā)起提問的方式及時(shí)求助,自救并不是自己做困獸之斗,懂得適時(shí)求助專業(yè)才是節(jié)省成本的比較好方案。到底,擅于利用專業(yè)資源助推自我成長。很多專業(yè)大咖會分享自己的書單、觀影目錄、學(xué)習(xí)工具等等,這可以幫我們節(jié)約挑選時(shí)間,單刀直入的開始自我進(jìn)化。經(jīng)驗(yàn)告訴我,越是專業(yè)人士、專業(yè)平臺,越樂于分享和幫助更多小伙伴。因此,利用這些現(xiàn)有資源馬上就可以找到適合自助的心理學(xué)書籍了。 青少年罹患抑郁癥雙相障礙的比例不斷升高,校園欺凌學(xué)生反復(fù)上演,國家越來越重視中小學(xué)生的心理健康。廣東幼兒心理輔導(dǎo)

意識(consciousness)是指現(xiàn)時(shí)正被個(gè)人覺知到的心理現(xiàn)象。浙江夫妻心理學(xué)

    不要給自己貼標(biāo)簽,也不要給別人貼標(biāo)簽。心理學(xué)中有一個(gè)現(xiàn)象,叫做“大二綜合征”,說的是當(dāng)心理學(xué)的大學(xué)生到大二的時(shí)候會學(xué)習(xí)到很多中心理現(xiàn)象,而學(xué)生們往往會有一段時(shí)間看到某個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象,就覺得自己就是這個(gè)癥狀,而他們看到其他的知識后,他們又覺得自己又符合另一種心理癥狀。就像很多醫(yī)學(xué)生,在學(xué)習(xí)到某個(gè)疾病的特征表現(xiàn)后,他們覺得自己好像也很符合這些現(xiàn)象,從而覺得自己可能患上了這個(gè)疾病。綜上,如果當(dāng)你了解到很多人格障礙之后,也覺得自己也可能患有相關(guān)障礙的話,這是一個(gè)正常的現(xiàn)象,并不是說你真的生病了。所以,我認(rèn)為在介紹依賴型人格障礙之前,有必要先強(qiáng)調(diào)一下:你現(xiàn)在可能正在喝一杯濃縮咖啡,如果你覺得自己心跳加速,不要急著認(rèn)為自己有了什么問題,而忘記了咖啡給你帶來味覺的享受和頭腦的清醒。你更要認(rèn)識到你只是喝了一杯濃縮,世界上存在著很多人都會心跳加速。所以,如果你看完這篇文章后,認(rèn)為你可能也是依賴型人格障礙,那么首先冷靜地思考一下,你的程度是屬于人格還是人格障礙,這兩個(gè)概念是有一個(gè)區(qū)別的。如果程度沒有那么嚴(yán)重,那你的這部分人格其實(shí)是一種健康的保護(hù)盾,接納自己的這個(gè)人格,就像抱抱自己內(nèi)心的那個(gè)孩子一樣。 浙江夫妻心理學(xué)

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