心理異常的實質，就是異常心理的原因、機理和心理結構問題。心理異常是大腦的結構或機能失調或者人對客觀現實反映的紊亂和歪曲，既反映了個人自我概念和某些能力的異常，也反映為社會人際關系和個人生活上的適應障礙。判別正常心理和異常心理的標準有如下幾種：自我評價標準、如果自己認為有心理問題，這個人的心理當然不會完全正常，但一般不可能存在大問題。心理基本上正常的人，完全可以察覺到自己心理活動和自己以前的差別、自己的心理表現和別人的差別等等。這種自我評價在精神科叫自知力。心理測驗標準、通過有代表性的取樣、成立常模樣本、檢測信度、檢測效度和方法的標準化，才能形成測評量表，可以在一定程度上避免**的主觀看法，但是，心理測驗也存在誤差，尚并不能代替醫生的診斷。今年7月，教育部還明確要求“每所中小學至少配備一名專職心理健康教育教師”，將之前的“兼職”刪去。江蘇青少年心理咨詢師

    幼兒心理健康與家庭功能不僅具有人口學變量差異的特點，且二者之間具有密切聯系。研究的目的是了解幼兒心理健康水平與家庭功能的現狀與關系。在實證調查研究的基礎上，結合研究結果，為提高家庭功能，促進幼兒心理健康，提出可行性的方案和策略。研究的意義在于豐富幼兒心理健康與家庭功能相關理論，為進一步深入研究二者的關系提供理論和實證支持。（1）幼兒各類心理障礙中**嚴重的是行為障礙和情緒障礙，而且男童的行為障礙大于女童。（2）家庭收入水平高的幼兒的情緒障礙高于收入水平低的家庭，行為障礙和其他障礙低于中收入家庭，心理健康水平高于中收入家庭。（3）父親是干部身份的幼兒行為障礙明顯低于父親是工人身份的幼兒；父親是干部身份的家庭情感介入、行為控制功能要明顯高于父親職業是工人和個體的家庭。4）幼兒心理健康及其內部各維度分別與家庭功能及內部各維度是正相關的關系。（5）家庭功能對心理健康及內部各維度，即情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會適應不良、交往缺陷、不良習慣、其他障礙，具有明顯性正向預測作用，其中，“情感反應”、“角色”、“溝通”、“情感介入”對幼兒心理健康總評的預測力較大。 湖北心理輔導心理所反映或反應的客觀現實可以相對地區分為兩大方面。一方面是自然事物，另一方面是社會事物。

    雖然快節奏、高消耗的生活讓人在身體和心理上感到疲憊不堪，但是如果沒有了壓力，我們的生活并不會變得更好，甚至會不進反退。回避所有煩惱也就不會感受到快樂如果把生活想象成一座連綿起伏的山脈，下坡是快樂，上坡是煩惱（因為爬坡比較辛苦）。人們都不想費勁巴拉的往上爬，只想體驗下坡的輕松愉快，這顯然是不可行的，沒有上坡哪來的下坡嘛——山脈夷為平地，沒有了起伏，當然也就體會不到下坡的輕松愉快了。零壓力的生活也是如此，沒有困難需要去克服，沒有新領域需要去開拓，個體會喪失價值感，找不到人生的意義所在。也許有人會問，心理學不是講究接納自我嗎？我就是干不下去，難道不能逃避嗎？接納不等于逃避。接納是接納自己現階段還無法勝任，然后想辦法提升能力或調整目標，是一種向內看的積極態度；逃避則是一種向外看，然后否定自己存在更多可能性的消極做法。因此，回避所有煩惱、逃避所有壓力只會反過來讓人更加否定自己，感到自己一事無成。放棄了爬坡的艱辛也就體會不到下山的輕松愉快了，同時還錯過了更多沿途的風景。一直呆在舒適圈，舒適圈會越來越小合適的做法是走出舒適圈，在學習圈尋找更多自我發展的可能性。

當我們感覺到憤怒的時候，我們卻不敢維護自己的邊界，當我們不能維護邊界的時候，也就很容易導致對方持續對我們的入侵。表達憤怒，就是保護自己。只有保護了自己，才能維護邊界，才能保護我們的親密關系。如果一個人不能體驗到自己憤怒的情緒，不能很好的去表達自己的憤怒，當他在關系中的邊界受到入侵時，他也不能很好的去保護自己。他也會因此啟用被動技能，對關系進行“被動攻擊”。所以，當我們能夠在關系里面去表達憤怒的時候，你不僅是在保護你自己，你也是在保護這段關系，讓對方不敢輕易越過你的邊界和底線，讓你們的關系從失衡走向平衡。“被動攻擊”也許能讓自己間接地釋放情緒。但是，這會讓關系更加失衡，也會導致關系走向破裂。覺察自己是否在關系中使用了“被動攻擊”，重要的是覺察自己的情緒。當對方過于強勢，當對方入侵了你的邊界和底線，當關系開始失衡的時候，你是否能夠感受到你的憤怒，你是否能夠感知和承認自己的情緒，并且把它表達出來。從心理現象的內容上看，人所反映的客觀現實是社會存在和自然現實的同一。

    心理療愈本身是一種文化產品，開始誕生于歐美的歷史背景。為了使心理療愈在當代中國社會發揮作用，本土化的過程（使之適應當地環境）是至關重要的事。長期以來，文化和醫學之間的關系一直是醫學和心理人類學的一個主要問題。無數研究者已經證明，疾病和疾病的范疇并不是普遍的、固定的、不言而喻的東西；相反，它們由文化構成，意義也是流動的。尤其文化在認識、理解和療愈精神疾病，以及如何塑造療愈過程中起著至關重要的作用。例如，凱博文（ArthurKleinman）和拜倫·古德（ByronGood）認為，抑郁癥本身是一個文化范疇，而不是一種普遍的疾病，因為它在文化和歷史的特定背景下被經驗、認可，并具有不同的意義。凱博文對中國社會中的神經衰弱和抑郁癥的研究表明，一種被稱為“抑郁癥”的、看似普遍的范疇被經驗并轉化為一種被稱為“神經衰弱”的文化性特殊疾病。詹妮斯·詹金斯（JanisJenkins）也指出：“文化在精神分裂癥疾病的方方面面面都很關鍵。”因此，精神疾病的人類學研究必須將臨床方法與社會和文化思考結合起來。 橫向研究，它是在同一時間內對不同年齡組被試的心理發展進行測查并加以比較的研究。安徽團體心理

有些人不努力，并非簡單地因為懶惰，還有很多深層次的心理原因，或許在潛意識中，自己都沒有察覺。江蘇青少年心理咨詢師

    不要給自己貼標簽，也不要給別人貼標簽。心理學中有一個現象，叫做“大二綜合征”，說的是當心理學的大學生到大二的時候會學習到很多中心理現象，而學生們往往會有一段時間看到某個心理學現象，就覺得自己就是這個癥狀，而他們看到其他的知識后，他們又覺得自己又符合另一種心理癥狀。就像很多醫學生，在學習到某個疾病的特征表現后，他們覺得自己好像也很符合這些現象，從而覺得自己可能患上了這個疾病。綜上，如果當你了解到很多人格障礙之后，也覺得自己也可能患有相關障礙的話，這是一個正常的現象，并不是說你真的生病了。所以，我認為在介紹依賴型人格障礙之前，有必要先強調一下：你現在可能正在喝一杯濃縮咖啡，如果你覺得自己心跳加速，不要急著認為自己有了什么問題，而忘記了咖啡給你帶來味覺的享受和頭腦的清醒。你更要認識到你只是喝了一杯濃縮，世界上存在著很多人都會心跳加速。所以，如果你看完這篇文章后，認為你可能也是依賴型人格障礙，那么首先冷靜地思考一下，你的程度是屬于人格還是人格障礙，這兩個概念是有一個區別的。如果程度沒有那么嚴重，那你的這部分人格其實是一種健康的保護盾，接納自己的這個人格，就像抱抱自己內心的那個孩子一樣。 江蘇青少年心理咨詢師

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