女人更可怕的是，失去了單身力前面說的情況，并非女人所有的痛點，但很有代表性。可是，如果我們仔細去看，她們害怕的地方有一個共同點，那就是沒有辦法應對一個人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒有單身力。單身力，就是一個女人能否自己過好自己生活的能力。婚姻出問題的女人，她們沒辦法解決婚姻中的困擾，也不敢離婚，其原因就是沒有單身力，即做不到心理上的自主，以及經濟上的自主。就像我那個朋友，想解決婆媳關系帶來的婚姻問題，需要她具有自主處理問題的能力，包括安排好自己孩子的問題，以及設立適當的界限等等，這些都需要她自己先做出改變，因為期待老公按照自己想法去改變，很難，不容易實現。一段關系中，誰痛苦，誰改變。更重要的是，如果自己的改變沒有帶來預期效果，能否有勇氣放下婚姻，開啟自己的新生活，這些都需要自主帶來底氣。因為她的自主，就是她的底氣。女人一定要學會自主，這樣才不會失去單身力。心理學是研究行為和心理活動的學科。四川中科院心理學

    依賴型人格障礙的患者其實是很難被療愈的，因為這個障礙影響到了日常行為習慣當中，變成了一種無意識的選擇行為。所以，患者可以通過自己的日常行為習慣，慢慢療愈自己，那么他們需要盡可能多地覺察自己日常生活當中的習慣以及當需要做決定的時候，自己習慣去如何思考，并且有周期的記錄下來。通過這樣的記錄，可以提高我們在做決定時候的慣性思維，讓我們更加清晰地看到自己的需求，促使我們更深入地了解自己并接納自己。其次，患者可以通過冥想，或者心理暗示的一些自我肯定的方法，找回自信，對自我和周圍的世界和生活有一個客觀的認知。北京蜀三和教育有專業的心理學老師對癥下藥，從根本上解決問題之道：療愈童年：有句話叫，你出自于一個什么樣的原生家庭，就可能面對兩種不同的人生：有些人可能一生都在療愈童年；而有些人可能是用童年療愈一生。依賴型的人缺乏自信，自我意識十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有關。需要自己對過去的一些經歷進行認知重構，用已經成熟了的價值觀去解釋那些過往，這樣有利于擺脫來自原生家庭帶給我們的“道德”限制。重建勇氣：自己可以選擇做一些略帶冒險性的事請。四川中科院心理學精神分析：著重于精神分析和療愈，并由此提出了人的心理和人格的新的獨特的解釋。

《熱鍋上的家庭》這本書的作者卡爾·惠特克是美國非常有名的心理醫生，也是家庭療法的開創者之一，真實案例也是從一個叛逆期孩子開始的。這個孩子16歲是家里的大女兒經常離家出走、夜不歸宿，和母親一言不合就大吵大鬧。她的爸爸媽媽曾經帶她到兒童精神醫生那里接受療愈，沒有用。聽別人介紹找到了卡爾來接受家庭療愈。在療愈的開始，爸爸就沒出現他覺得這就是女兒的問題，搞定女兒就行了。卡爾堅持必須全家人一起來，家庭就是一個系統孩子出了問題，肯定和家庭系統有著莫大的關系。隨著療愈的展開，像庖丁解牛一樣，一個個問題浮出水面：關系走向冷漠的父母；對老公非常不滿的媽媽，但是又不想和老公正面矛盾，所以把怨氣轉移到了女兒身上，非常挑剔；對家庭的冷漠非常擔憂的大女兒，通過制造各種問題，來給家庭帶來一點“熱量”；每次媽媽和大女兒吵架，兒子就把小女兒弄哭，這樣她們就會停止爭吵，跑過來看小女兒，一個孩子出了問題往往是因為家庭出了問題。不解決家庭的問題，孩子的問題就無法得到解決。而一個家庭出問題，往往是因為進入了一種錯誤的相處模式，卻沒有能力跳出來審視、停止這種模式，放任它像一個車輪一樣，越滾越遠，**終走到無法挽回的地步。

嬰兒初生時基本上只是一個不具備知識的自然的機體。從出生以后，就在社會條件下成長，開始了漫長的社會化過程。自生命的頭幾天起，嬰兒已能反應人的聲音，接受人的觸撫，并逐漸表現與成人眼對眼的活動，在整個前語言期，嬰兒漸次以各種聲音、表情、姿勢和動作與他人進行交往，既反應來自他人的影響，也表示自己的意向。開始學會了語言以后，特別是能個體行走以后，他們認識和活動的范圍迅速擴大，積極參與了社會的活動，以更多的手段從更多的渠道接受人類的文化遺產，他們的心理也加速發展直至成熟。如果沒有社會環境的影響，兒童的心理發展是不可想象的。狼孩的行為和生活與狼相似，并不具有正常兒童的心理。他們回到人類社會以后，有的還繼續生活了幾年，也未能恢復正常兒童的心理發展。在某些國家中，有不少兒童從小失去父母，或由于其他原因而被置于教養院之類的所謂慈善機構中。他們的生活較單調，社會交往較貧乏。結果，這樣的兒童與正常環境下成長的兒童相比，較易發生社會行為方面的問題。跨文化心理學的研究也發現，在不同社會文化背景下，兒童在心理發展上有著某些差異。青少年罹患抑郁癥雙相障礙的比例不斷升高，校園欺凌學生反復上演,國家越來越重視中小學生的心理健康。

    美國婚戀咨詢師佩瑞爾在《危險關系》一書中，就詳解了發現伴侶出軌后的心理狀態。**快升起的感覺，就是幻滅。佩瑞爾解釋：“出軌直接打擊的是我們**重要的心理結構之一——我們對過去的記憶。它不僅劫持了一對伴侶的希望和計劃，也為他們的過去打上了問號。”不少女人都跟我說過：曾幾何時，她認為老公是比較好的男人。但發現丈夫出軌的那一刻，整個世界崩塌了。想起丈夫對自己的呵護，她不明白，一向顧家體貼的男人，為什么能一邊給她暖腳，一邊跟另一個女人打情罵俏？進而開始懷疑人生。過去的回憶，造就了現在的我們。因此，當發現所熟知的記憶都可能是假的。那到底什么才是真的？我的存在，也是假的嗎？，可怕的，是對自我價值的懷疑，和內心世界的崩塌。美國婚戀咨詢師佩瑞爾在《危險關系》一書中，就詳解了發現伴侶出軌后的心理狀態。升起的感覺，就是幻滅。佩瑞爾解釋：“出軌直接打擊的是我們重要的心理結構之一——我們對過去的記憶。它不僅劫持了一對伴侶的希望和計劃，也為他們的過去打上了問號。 學習心理學，可以加深人們對自身的了解。廣東病態心理培訓

無意識（unconsciousness）是指現時未被個人覺知到的心理現象。四川中科院心理學

嫉妒」作為復合型情緒中的佼佼者，它至少會由五種其他的情感組成：羨慕、挫敗、不公感、屈辱、憎恨。此外，嫉妒這種情緒的產生，還需要一定的社會情境或是社會關系作為前提。首先，你需要一個或多個他者，這個人要曾經和你在某一方面站在同一起跑線上，甚至“你認為”他還不如你。然而，這個人現在卻在一個或者多個方面優于你，并比你獲得了更多的社會回報：金錢、名譽、地位、他人關注等等。一般而言，還需要你較長時間的處于一個對自己當前生活不大滿意的狀態，而你又遲遲無力解決。為了轉移這種無力感，我們會更容易轉而去憎恨他人。這個人還需要經常的被你“看”到，哪怕你們已分隔千里，但是你能看到對方的朋友圈。對方的生活能夠時常引起你的注意，這就會導致你對對方的嫉妒難以被時間沖淡。這四個前提情境每一個都很重要，但關鍵的還是第三點：你自己當前生活的不順。這與你的人品和道德沒有關系，絕大多數的人在長期遭遇生活的不順遂時，他都會“不由自主”的給這種不順找到一個宣泄的出口。四川中科院心理學

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