無論遇到什么樣的來訪者請記住如下五句話：不論發(fā)生什么事，都不要慌亂。來訪者比你還緊張。如果你不明白前面的事情，就保持冷靜，知道弄明白為止。來訪者會認(rèn)為你很在行。重要的是，只管挺過這一小時。當(dāng)讀到這些文字的時候，自己曾經(jīng)的經(jīng)歷歷歷在目，甚至抱怨自己怎么沒有早一點(diǎn)看到這本書，如果當(dāng)時看到了就不會有那么刻骨銘心的咨詢經(jīng)歷了。初次咨詢，腦袋里想的是時間怎么過的這么慢？手心出汗，心跳加快，結(jié)束的時候感覺腦袋一片空白。回到辦公室回顧咨詢歷程和內(nèi)容的時候，不知道做了什么，也不知道是否解決了來訪者的問題。后來在同儕督導(dǎo)的時候，慢慢回憶自己初次咨詢的時候，才明白歷程走的很快，很多問題自己沒有細(xì)究下去。感覺像在趕場。經(jīng)過同儕督導(dǎo)，知道了穩(wěn)住和搞明白的重要性了。在前段是時間看到這幾句話的時候，真的是深有感觸，經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)成長，現(xiàn)在比較大的感觸就是特別感謝來訪者。 心理咨詢師根本基本的是，你必須是一位心理健康的成年人。云南健康心理咨詢師學(xué)習(xí)

    什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。但是這個范圍似乎很模糊。我們結(jié)合法律，進(jìn)一步細(xì)化。《精神衛(wèi)生法》第二十三條心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，遵守執(zhí)業(yè)規(guī)范，為社會公眾提供專業(yè)化的心理咨詢服務(wù)。心理咨詢?nèi)藛T不得從事心理理療或者精神障礙的診斷、理療。心理咨詢?nèi)藛T發(fā)現(xiàn)接受咨詢的人員可能患有精神障礙的，應(yīng)當(dāng)建議其到符合本法規(guī)定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)尊重接受咨詢?nèi)藛T的隱私，并為其保守秘密。這是《精神衛(wèi)生法》中關(guān)于心理咨詢師的規(guī)定，相信很多人基本是搞不清楚什么叫做心理咨詢師，什么叫做心理治療師。 江蘇北京蜀三和心理咨詢師咨詢心理咨詢師要避免將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給來訪者或替其做重要決定。

    心理學(xué)上有個互補(bǔ)定律，說的是人在需求、能力、特長、性格等方面會有不同點(diǎn)，當(dāng)雙方的需要和滿足途徑剛好互補(bǔ)時，兩個人更容易相互吸引。比如，一個內(nèi)向的男生，特別希望自己能夠變得外向，那么他就很可能喜歡外向的女生，而這個外向的女生如果剛好喜歡內(nèi)斂的男生，他們就容易成為情侶，這就是互補(bǔ)的吸引力。北京蜀三和教育認(rèn)為這種互補(bǔ)的親密關(guān)系，從長遠(yuǎn)角度來說，容易形成不對等的關(guān)系。在一個短期的關(guān)系里，一個內(nèi)向一個外向，一個強(qiáng)硬一個柔軟，一個退一個進(jìn)，是很理想的狀態(tài)，兩個人都有各自的角色，且安于這個角色，而從長遠(yuǎn)來說，這樣的互補(bǔ)關(guān)系就是束縛，讓兩個人的關(guān)系變得不平等。因?yàn)檫@種看似穩(wěn)定關(guān)系的背后，缺少變化，就像一段職業(yè)關(guān)系，"你是老板，我是下屬"，可問題就是，情侶之間沒有誰是永恒的老板或下屬。一方總是照顧對方的感受，而另一方習(xí)慣像大爺一樣心安理得，這樣的互補(bǔ)關(guān)系能長久嗎？即便長久，兩個人會幸福嗎？答案可想而知。所以，互補(bǔ)的情侶關(guān)系，從長期來看，很難一直幸福下去。

    人在痛苦的時候才會想到去心理咨詢，而心理咨詢師有時要做的就是，讓來訪者脫離當(dāng)下的糟糕心境，跳出問題來看待自己，這樣會幫助來訪者更好地理清問題的緣由，所以，咨詢師會使用“奇跡提問”法。比如，一個因分手而陷入羞恥感的人，一直覺得自己很失敗，糾結(jié)了很長時間，這時咨詢師可以問他“你能想象到的比較好的情況是怎樣的？”或許就可以幫助他暫時走出混亂的思維，去了解他真摯的渴望和需求，這會讓他變得更有熱情和動力。所以，如果我們也因某些事一直情緒低落，就可以用這類“奇跡提問”（例如，明年這個時候，自己會是怎樣的？如果哪天自己變成了特別自信的人，會做些什么呢？等等來驚醒自己，生活要繼續(xù)，未來會更好。其實(shí)，這些問題就是讓我們暫時繞開眼前的障礙，去站在終點(diǎn)考慮自己希望怎樣出發(fā)。 咨詢師除了要有穩(wěn)定的個案之外還需要進(jìn)行自我提升與督導(dǎo)。

    首先，一個心理咨詢師的養(yǎng)成費(fèi)用并不低。要花大筆的學(xué)費(fèi)取得心理專業(yè)證書，再花大筆的錢考一個心理咨詢證書。結(jié)果考完證還沒辦法上崗，得再花大筆的錢參加大量的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)各種流派的操練技術(shù)。還要參加個人體驗(yàn)，也就是找人給自己做咨詢——因?yàn)樾睦碜稍儙熓怯米约旱娜烁駚碜鼍唧w的工作，因此要確保自己的人格健康。接下來，還要在每次咨詢后尋求督導(dǎo)來幫自己理清思路，以提高從業(yè)能力。這個過程，往往會伴隨一個咨詢師的整個職業(yè)生涯。從0開始，要投入至少5到10萬才能成為一個合格的心理咨詢師。而且就算合格了從業(yè)了，還是要繼續(xù)投入，繼續(xù)學(xué)習(xí)。可以說這個職業(yè)就是氪金氪出來的。人家重金打造，你卻想“白嫖”，是不是有點(diǎn)過分呢？其次，從心理咨詢的工作的性質(zhì)本身來看，它是咨詢師以自己的人格為從業(yè)工具，來幫助來訪者實(shí)現(xiàn)人格成長。不論是咨詢師本身的付出，還是咨詢帶給來訪者的收獲，都值得高額的回報(bào)。大眾之所以覺得“貴”，主要是因?yàn)榇蟊妼π睦碜稍兊膬r(jià)值，沒有一個清晰的概念，對心理咨詢師是如何幫助到自己的，也沒有深入了解過。就像當(dāng)初智能手機(jī)只有蘋果的時候，大家都覺得花大幾千買個iPhone很貴。等到各種智能手機(jī)發(fā)展起來之后。 咨詢不是一成不變的，每個來訪者都是獨(dú)特的個體，每個來訪者的處境都有不同。云南健康心理咨詢師學(xué)習(xí)

咨詢師是有商業(yè)義務(wù)，付出自己的時間，以自己的人格為工具，盡力去幫助你的。云南健康心理咨詢師學(xué)習(xí)

    第二步，澄清問題澄清問題，顧名思義，就是咨詢師通過對來訪者問題的分析，找到重要問題，即“病因”。這一步相當(dāng)于醫(yī)生的“望聞問切”，很多來訪者并不知道自己的問題是什么，或者自以為是的想當(dāng)然覺得自己的問題是什么，有些問題是表現(xiàn)，有些問題和咨詢無關(guān)，有些問題甚至都超出咨詢師的咨詢范圍。第三步，分析問題問題確認(rèn)后，進(jìn)入到對問題的挖掘、分析和討論階段。這一步就要用到專業(yè)領(lǐng)域的理論知識和咨詢技巧，不同的理論流派對問題的解釋不同，提出的解決方案和視角也會不同。因此，咨詢師會提供多種不同的解釋，讓來訪者自己選擇認(rèn)同的一種。第四步，解決問題條條道路通羅馬，沒有的技術(shù)解決所有的問題，也沒有一種技術(shù)是荒廢的解決不了任何問題。如果問題一次解決不了，可以分階段、分步驟的解決。第五步，結(jié)束咨詢當(dāng)咨詢進(jìn)入尾聲，就要面臨結(jié)束。很多來訪者會在咨詢的這段過程中往往會對咨詢師產(chǎn)生依賴，這種現(xiàn)象在咨詢中經(jīng)常出現(xiàn)。作為咨詢師要理解和接納，自己在來訪者人生中的“特殊階段”與來訪者相遇相識，成為了對方這個時間中的“重要他人”。云南健康心理咨詢師學(xué)習(xí)

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