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人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但據醫學調查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側臥，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人高矮，胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關，并無一定的標準，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多，一般醫生會建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度。一般來講，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對局部神經的壓迫過大，在第二天早上產生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛...

填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。可以選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,讓顧客任意選擇適合的一種。還可以根據填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，另外枕頭多采用軟硬雙面等結構，顧客可根據自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進入夢鄉。一般講，頭部放在枕頭的中心靠上位置，這樣可以穩定睡眠的的姿勢，避免夜間頻繁轉換姿勢造成落枕等。湖南家用枕頭生產廠家要選擇正確的枕頭，...

枕頭適合人群：頸椎勞損上班族、長期伏案工作、保持固定姿勢，頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發生病變者，老師、司機等職業者！入睡難、多夢、早醒、起夜多、睡眠淺，睡完不解乏等各種低質量睡眠者！打呼嚕人群：因為睡覺姿勢異樣，長期有打呼嚕習慣，呼吸暫停綜合癥的人群男性！皮膚粗糙、暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性！患有心腦血管等疾病患者和意識的中老年人。枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發展成頸椎病。專家指出，即便是用習慣了的枕頭也未必是適合。枕頭與頭部接觸區可盡量做成與頭顱后部相似的形狀...

枕頭衛生很重要，有幾點建議，睡覺安穩不怕螨蟲：勤更換有必要，因為枕頭不能夠清洗，所以它不能像枕芯枕套那樣長時間的使用，到了一定的時間或者是到了一定的程度就應該更換，這個時間比如說已經使用超過三年，其實就可以更換了。如果不看時間的話，看這個枕頭的狀態也可以，比如說枕頭扁塌嚴重變形，再就是顏色嚴重變黃，這都是在提示您枕頭應該更換了。枕頭扁塌之后，其實枕著也不舒服了，顏色嚴重變黃，其實就是被汗液和細菌污染過，枕頭也不夠衛生了，到了該換的時候就更換。睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的。杭州多功能異形枕頭批發枕頭適合人群：頸椎勞損上班族、長期伏案工作、保持固定姿勢，頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、...

俗話說“高枕無憂”，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血，出現頭暈、耳鳴等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實際上，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出。由此可見，無論是健康人，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理體的位置，以防引起或加速頸椎的退變。枕頭適合人群有哪些？湖南午睡枕頭批發價格護頸枕的形狀也很重要能完美貼合頸部弧度：很多枕頭會有固定的形狀...

新生兒一般不需要枕枕頭，三個月內的寶寶不要用枕頭原因有下： （1）新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。 （2）新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。 （3）新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，并且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。 （4）如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些，并讓寶貝右側睡，以防吐奶。 階段適用:兒童枕頭強調階段適用性，每一段時期應采用不同的枕頭，不可以一個枕頭從小到大，更不可以用成人枕頭給兒童湊合用。...

護頸枕的形狀也很重要能完美貼合頸部弧度：很多枕頭會有固定的形狀，除了常見的長方形枕頭外，還有 O 型枕，前后高、中間低的 B 型枕、分區枕等等。其中，B 型枕和分區枕的貼合度會好一些。比如，人在仰臥的時候，后腦勺一般會比脖子低 2 cm 左右，中間有個小小的凹陷，會更契合脖子的弧度。當然，人睡著之后會頻繁翻身、變換睡姿，護頸枕也要考慮到這一點。有調查顯示，在正常的 8 小時睡眠中，普通人會變換約 20～45 次姿勢，其中有約 60% 的仰臥睡姿，35% 的側臥睡姿和 5% 的俯臥睡姿。因此，枕頭的分區設計是個很大的加分項。分區設計一般會單獨規劃出仰臥區、側臥區，這樣的話，即使你翻身后換了睡姿和...

枕頭下面有“三不放”，是什么？小刀等利器：把刀放在枕頭底下，在你沒有防備的時候，邪靈會偷偷跑到你的身體里。控制你做你自己不喜歡做的事情，的結果不用說霉運纏身，甚至可能因此丟掉性命。而且風水上的運勢也是不好的，因此要避免放此物。衛生用品：衛生用品是在某種意義上說是帶有晦氣的，且枕頭是一種睡眠工具，要是在枕頭下面放置衛生巾，或者紙巾等，會給自己帶來霉運。這些東西放在枕頭下容易繁殖細菌病毒，不利于健康，容易使身體患上炎癥，醫療麻煩。書籍：家里有小孩子的話，會買一些故事書或漫畫，包括大人經常工作中需要翻閱一些書籍，經常為了方便，看完塞到枕頭下，這樣就會方便很多。而漫畫書在以前也叫做小人書，如果將這些書...

好枕頭，顧名思義就很好的枕頭，那什么樣的枕頭才算非常好的枕頭呢?溫度：人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5℃，比體溫大約要低1—2度，有利于深度睡眠，如高于這個溫度就不易入睡。我們這款枕頭經過十萬次的人體睡眠實驗，根據人體感知溫度設計，幫助人體頭部散發多余熱量，也就是中醫講的涼頭熱腳，是一款較好人體睡眠的枕頭。高度：無論仰睡還是側睡，選擇能保持頸部正常生理曲度的枕頭。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸椎出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反曲。容易壓迫耳側動脈附著的血管和神經，造成血壓高，手臂發麻等。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過...

選護頸枕，先看支撐性太軟太硬都不行：想選對護頸枕，首先要看枕芯的支撐性。枕頭太軟，會使頭部得不到足夠支撐，導致頭頸部疲勞；枕頭太硬，會使頭頸部與枕頭的接觸面變小，增大頭頸部的局部壓力。而枕芯的支撐性，主要和填充物的材質有關系。蕎麥枕是爸媽甚至爺爺奶奶那輩的回憶，經濟又實惠。蕎麥殼偏硬，可以很好地支撐住頭部，而且透氣性良好，有一定緩解疲勞的效果。但是彈性小，而且翻身時會刷啦啦地響，還很重，搬家的時候真的很想丟掉。記憶棉的軟硬度、支撐性不錯，還有慢回彈的特點，可以根據頭頸位置的變換自行調整形狀，貼合度比較好。但是記憶棉對溫度比較敏感，夏天往往會越睡越熱，冬天枕起來可能會覺得有點硬。一定要注意，我們...