喝酸奶的比較好時間一天中喝酸奶的比較好時間分為以下三個時間段。

1、早上。早上的飲食是很需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間12點至凌晨是人體血鈣含量比較低的時候，有利于食物中鈣的吸收。這個時間段，人體內影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，更能促進鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。

3、飯后30分~2小時。這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯后兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利于腸道對酸奶中有效物質的吸收。 荷鷺酸奶， 給忙碌生活一份純粹慰藉。 簡單配料，滿滿幸福感， 每一口清新，喚醒自然好狀態。臺州天然荷鷺酸奶

在占地2300畝的荷鷺智慧牧場里，奶牛享受著超越歐盟標準的動物福利：每頭牛配備15㎡自由活動空間，牧場引進以色列阿菲金智能管理系統，全天候監測奶牛健康指標；飼喂環節采用TMR精細營養配方，精選北美苜蓿草與澳洲燕麥草，輔以天然中草藥保健方案；擠奶大廳配置瑞典利拉伐轉盤式擠奶設備，72道工序確保原奶零接觸空氣。正是這種對生命本真的敬畏，讓荷鷺牛奶的乳脂率穩定在4.2g/100ml以上，菌落總數控制在3萬CFU/ml以內，體細胞數低于15萬個/ml，三項**指標均優于歐盟標準30%以上。浙江國產荷鷺酸奶生產源自生牛乳的自然饋贈 · 荷鷺酸奶 · 濃醇絲滑，美味天成。

千年文脈凝一盞，荷鷺酸奶潤心田當衢州古城墻的晨光掠過天王塔檐角，荷鷺酸奶正將南孔圣地的千年文韻凝練成杯中瓊漿。每一盒包裝都是城市記憶的立體畫卷——青瓷釉色杯身鐫刻著孔氏南宗的“忠孝傳家”家訓，水亭門古街的市井煙火化作杯蓋浮雕，而杯中則是荷鷺牧場直供的4小時黃金鮮奶，經由瑞士進口菌種與巴氏殺菌工藝的淬煉，化作綿密如綢的濃醇質地。我們以匠心復刻《衢州府志》中“乳酪如玉”的古法，卻賦予其現代健康內核：生牛乳經85℃精細控溫殺菌，比較大限度保留乳清蛋白與活性乳桿菌，搭配天然木糖醇替代蔗糖，讓每100克含76大卡的輕盈配方，成為控糖人士的福音。舀起一勺，濃稠的酸奶如云絮般垂落，入口瞬間，衢州山水的草木清氣與牧場晨露的甘甜在舌尖層層綻放。無論是佐以江山獼猴桃的酸甜，還是浸潤開化龍頂茶的清香，這杯酸奶總能以“崇賢有禮”的文化溫度，喚醒都市人深藏的味覺鄉愁。

酸奶是不可以直接用來加熱的，否者酸奶中所含有的乳酸菌會被破壞，食用價值會很大降低。將酸奶蒸煮加熱的話，會讓其中所含有的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉淀，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。但是，并不是說寒冷的冬天也要直接將冷凍過的冰涼酸奶下肚，這樣反而會造成腸胃的不適。酸奶雖然不可以加熱，但是可以緩緩地加溫。將酸奶放在熱水中加溫，這樣酸奶中的乳酸菌就不會消滅，還會增加乳酸菌的活性，口感也更好。荷鷺牧場匠心牧養，自營奶源凝萃醇香酸奶。

千年古城味，一勺衢州情荷鷺酸奶以衢州千年文脈為靈感，將“南孔圣地”的文化基因融入每一口醇香。外包裝以孔廟飛檐、天王塔影勾勒城市輪廓，內里則是荷鷺牧場直供的4小時鮮奶凝練而成。采用巴氏殺菌發酵工藝，鎖住生牛乳的天然乳脂與活性益生菌，搭配木糖醇的清甜，讓濃醇奶香與低糖健康完美平衡。無論是早餐搭配燕麥，還是午后佐以時令水果，都能在絲滑口感中品味衢州“崇賢有禮”的人文溫度。從擠奶到工廠需2小時，85℃巴氏滅菌技術很大程度保留5種活性營養，搭配4.0g原生蛋白與76大卡低熱量配方，讓每一口都成為輕盈無負擔的味覺享受。一口荷鷺酸奶，煥新下午茶！搭甜點，享獨味，自在隨心。本地荷鷺酸奶批發

荷鷺牧場，奶牛信步藍天白云間。自然精華，滴滴入奶，鑄就荷鷺酸奶獨特風味。臺州天然荷鷺酸奶

一口荷鷺酸奶，嘗盡江南牧場的自然饋贈清晨的江南牧場，荷露未晞，鷺鳥輕鳴。荷鷺酸奶，用24小時內的新鮮生牛乳，佐以活性益生菌，將這份自然的純凈凝固成杯中的醇厚。每一口都藏著牧場陽光的溫度，每一勺都飽含乳酸菌的鮮活生命力。我們堅持“0添加防腐劑”的承諾，只選用本地牧場奶源，從擠奶到發酵全程低溫鎖鮮，讓酸奶的天然風味直達舌尖。無論是原味的純粹，還是草莓、藍莓果粒的酸甜碰撞，荷鷺酸奶都能成為你早餐桌上的輕盈選擇，或是下午茶的***伴侶。現在購買家庭裝1kg，享限時8折優惠！讓全家共享健康，用自然的力量滋養每一天。購買渠道：江浙地區各大超市、荷鷺乳業線上官方旗艦店臺州天然荷鷺酸奶