有些酸奶不能補(bǔ)益生菌

普通酸奶只含嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌，它們不能在腸道內(nèi)定植，而益生菌酸奶還含有干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等益生菌，它們可在腸道內(nèi)定植，抑制有害菌生長(zhǎng)。含益生菌的酸奶有助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但每克酸奶活菌數(shù)要達(dá)到106CFU（菌落形成單位）以上才行。普通酸奶雖不含益生菌，但蛋白質(zhì)、鈣和維生素等含量跟益生菌酸奶差不多。

果粒酸奶糖含量偏高

果粒需加熱滅菌，而一些水果加熱后口感會(huì)變酸，要添加更多的糖，很多果粒酸奶添加的是含有大量糖的果醬。另外，果粒酸奶一般包裝較大，易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。選酸奶時(shí)關(guān)注“營(yíng)養(yǎng)成分表”，選“碳水化合物”數(shù)值在9~11克的，這種酸甜適中，含糖量較低。 荷鷺?biāo)崮蹋源枷泱@喜，點(diǎn)亮你的下午茶時(shí)光。廣東荷鷺?biāo)崮潭嗌馘X

在遙遠(yuǎn)而寧?kù)o的田野間，荷鷺牧場(chǎng)以一段跨越28載的深情厚誼，訴說著關(guān)于堅(jiān)守與匠心的動(dòng)人故事。這片土地，曾經(jīng)只是一片荒蕪的空地，如今卻已經(jīng)變成了綠意盎然的牧場(chǎng)，生機(jī)勃勃，仿佛在向世人展示著生命的力量與自然的饋贈(zèng)。荷鷺人始終堅(jiān)持著“養(yǎng)一頭好牛，釀一杯好奶”的樸素信念，用時(shí)間與汗水澆灌出這份純粹與美好。在這片土地上，牛兒悠閑地啃食著新鮮的草料，陽光透過樹梢灑下溫暖的光輝，荷鷺人每天都在與自然對(duì)話，細(xì)心照料著每一頭牛。正是這種對(duì)生活的熱愛與對(duì)產(chǎn)品品質(zhì)的執(zhí)著，成就了荷鷺?biāo)崮痰莫?dú)特風(fēng)味。每一瓶酸奶都蘊(yùn)含著大自然的恩賜，以及荷鷺人無私奉獻(xiàn)的心血與情感。荷鷺?biāo)崮蹋且槐嬈罚且欢侮P(guān)于堅(jiān)守與情懷的傳奇。每當(dāng)我們品嘗那濃郁的口感時(shí)，仿佛能感受到來自遙遠(yuǎn)牧場(chǎng)的純真與溫暖，像是穿越時(shí)空的橋梁，讓我們與荷鷺人共同見證那份對(duì)美好生活的執(zhí)著與向往。在每一口酸奶中，都藏著他們對(duì)家人健康的深情承諾，每一滴都是對(duì)生活的熱愛與追求。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，荷鷺?biāo)崮探o予我們的不*是味蕾的享受，更是一種情感的寄托。在享用這份美味的同時(shí)，我們也在默默傳承著荷鷺人對(duì)生活的熱情與對(duì)未來的期許。荷鷺?biāo)崮獭?a href="http://m.h888155.cn/zdcbsx/6wnwopq3ku/30703979.html" target="_blank">安徽荷鷺?biāo)崮虖S家地址感受生牛乳的柔滑力量 · 荷鷺?biāo)崮?· 發(fā)酵出濃醇新境界。

喝酸奶的比較好時(shí)間一天中喝酸奶的比較好時(shí)間分為以下三個(gè)時(shí)間段。

1、早上。早上的飲食是很需要保證營(yíng)養(yǎng)的，酸奶中含有大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。

2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣效果。晚間12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量比較低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。這個(gè)時(shí)間段，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結(jié)合，更能促進(jìn)鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。

3、飯后30分~2小時(shí)。這個(gè)時(shí)間段喝酸奶的效果也非常好。飯后兩個(gè)小時(shí)左右，人的胃液會(huì)被稀釋，ph值會(huì)上升到3~5，這樣更有利于腸道對(duì)酸奶中有效物質(zhì)的吸收。

自然本味，匠心品質(zhì)的安心之選荷鷺低溫酸奶，48小時(shí)新鮮直達(dá)的承諾從牧場(chǎng)到餐桌，荷鷺堅(jiān)持48小時(shí)冷鏈鎖鮮，確保每一杯酸奶的活性益生菌鮮活如初。嚴(yán)選質(zhì)量奶源，全程無添加防腐劑，*以時(shí)間與菌群的自然力量，發(fā)酵出濃稠拉絲的天然口感。冬日怕涼？貼心小提示：用40℃溫水隔杯加熱，保留營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)暖胃更暖心。無論是搭配烘焙、蘸水果，還是直接飲用，荷鷺以純粹本味，還原自然饋贈(zèng)的每一分營(yíng)養(yǎng)。結(jié)語：自然發(fā)酵，匠心保鮮——荷鷺低溫酸奶，讓新鮮與健康觸手可及。荷鷺?biāo)崮蹋?源于自然本味， 純凈如荷間晨露， 健康隨鷺舞輕盈。 一口純粹，滿心歡喜。

【荷鷺?biāo)崮獭ぷ匀话l(fā)酵，醇美滋味喚醒每一天】在晨光初照的荷鷺牧場(chǎng)，每一滴荷鷺?biāo)崮潭汲休d著大自然的饋贈(zèng)與匠心的呵護(hù)。精選質(zhì)量奶源，融合傳統(tǒng)發(fā)酵工藝與現(xiàn)代科技，經(jīng)過時(shí)間的精心醞釀，成就了一罐罐醇厚細(xì)膩、口感豐富的荷鷺?biāo)崮獭：生標(biāo)崮蹋粌H保留了牛奶的豐富營(yíng)養(yǎng)，更在發(fā)酵過程中衍生出獨(dú)特的益生菌群，有助于腸道健康，為身體注入滿滿活力。其獨(dú)特的酸甜平衡，仿佛夏日微風(fēng)輕拂舌尖，帶來一絲絲清涼與愉悅，喚醒沉睡的味蕾，開啟元?dú)鉂M滿的一天。無論是早餐的搭配，還是午后的小憩時(shí)光，一杯荷鷺?biāo)崮炭偰芮〉胶锰幍厝谌肽愕纳睿瑸槟銕斫】蹬c美味的雙重享受。選擇荷鷺?biāo)崮蹋褪沁x擇了一種健康、自然的生活方式。讓我們一起，以這份來自大自然的醇美滋味，滋養(yǎng)身心，擁抱更加美好的生活。荷鷺?biāo)崮蹋c你共享每一天的健康與快樂！荷鷺優(yōu)牧，凝就醇香好酸奶。四川荷鷺?biāo)崮虪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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大多數(shù)酸奶所含的一些菌類可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減少腹脹、***，讓你的小腹看上去更加平坦，從這個(gè)意義上來說，酸奶是可以***的。但是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也普遍認(rèn)為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。所以酸奶***不是想喝多少都可以的。

茯苓酸奶系采用茯苓多糖原粉或茯苓制成，無毒副作用，茯苓酸奶消費(fèi)對(duì)象主要為少年兒童，在解渴之同時(shí)，又兼治兒童消化系統(tǒng)能紊亂，提高人體免疫抵抗力。茯苓和酸奶的功效都益于腸胃。茯苓酸奶中有鮮牛奶所有的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以讓蛋白質(zhì)形成一些細(xì)小的乳塊，然后和鈣質(zhì)結(jié)合成乳酸鈣。這樣的話，鈣質(zhì)更加容易被人體吸收，從而提高了鈣和磷的吸收率。而且還可以讓患者吸收更多的鐵質(zhì)和維生素。讓**患者得到充足的能量和葉酸。另外，這種類型的酸奶還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的速度，避免***的出現(xiàn)。 廣東荷鷺?biāo)崮潭嗌馘X