所謂“食育”，就是良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)教育。是從幼兒期起，給予食物、食品相關(guān)知識的教育，并將這種飲食教育，延伸到藝術(shù)想像力和人格培養(yǎng)上。在實踐中，這種頗為有趣的“食育”，很易被兒童所接受，故在家庭和幼兒教育機構(gòu)中得以迅速推廣。培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。這是一個基本點。有些專家認(rèn)為，從兒童會說話和簡單交流起，就要有意識地灌輸所有飲食的來源、制作、營養(yǎng)價值，以及怎樣吃，吃多少等知識。在連續(xù)強化教育中，潛移默化地使他們認(rèn)識偏食的危害，并自覺做到膳食平衡。兒童接受“食育”后，能將健康的飲食習(xí)慣延續(xù)終生。食育可以培養(yǎng)孩子保持健康的能力、日常生活能力、單獨處事能力、愛的能力等。紹興家庭食育專委會研究

家庭食育，就是通過：食物為載體，進(jìn)行愛的引導(dǎo)，家風(fēng)的建設(shè)，營造安全溫暖的家庭氛圍，培育孩子美好的人格。這難道不是較簡潔也是較能落地的家庭教育的方式嗎？什么是“食育”？食育，即飲食教育，簡單地說，就是良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)教育。“食育”一詞，較早于1896年由日本出名的養(yǎng)生學(xué)家在其著作《食物養(yǎng)生法》中提出“體育、智育、才育即是食育”。我國食育正處于起步階段，“食育”的內(nèi)容和意義一直在不斷的拓展中。與營養(yǎng)師側(cè)重關(guān)注食物營養(yǎng)、健康管理師側(cè)重醫(yī)學(xué)理論不同，家庭食育師側(cè)重傳播食育，不只關(guān)注食物營養(yǎng)，還強調(diào)食物美學(xué)、生活儀式感等。通過食物傳遞愛和溫暖，以及倡導(dǎo)人與自然及其他生命之間的和諧關(guān)系，傳遞著更加完整的生活教育。深圳食育專委會建設(shè)我們提倡的家庭教育不是簡單的飲食教育，而是以食育人，既要做好一家之食。

2005年6月日本制訂了『食育基本法』。在『食育基本法』當(dāng)中指出，食育是生存的基礎(chǔ)，是智育，德育，體育的基礎(chǔ)。通過各種體驗活動，讓國民掌握有關(guān)“食”的知識，培養(yǎng)選擇“食”的能力，從而達(dá)到能夠踐行健康的飲食生活的目的。影響現(xiàn)代日本“食育”的是生于一百多年前的兩位重要人物。一個是出生于中醫(yī)世家的藥劑師，另一個則是曾留學(xué)美國的記者。雖然他們兩個都不是營養(yǎng)師，但是卻對包括食材在內(nèi)的飲食的方方面面有細(xì)致的研究，對日本食育的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。1851年有個人在對地方傳統(tǒng)飲食深入研究后，他認(rèn)識到傳統(tǒng)飲食的重要意義。這與中國的“一方水土養(yǎng)一方人”有共通之處。同時他還指出了進(jìn)行飲食營養(yǎng)，飲食搭配和飲食安全性等方面的教育的必要性，在『通俗食物養(yǎng)生法』當(dāng)中指出，“對于現(xiàn)在的兒童來說，食育應(yīng)該走在智育，德育，體育之前”。這是食育一詞較早的來源。

如果說，以上是幼稚園、家長之間在“食育”方面的良性互動，那么在悠悠身上體現(xiàn)出來的成果更是讓人欣喜。現(xiàn)在，悠悠每天要做、并且能夠做到的是：飯前飯后洗手；吃飯前，自己擺放餐具、餐墊；用餐前先雙手合十，謝謝親愛的媽媽，為我們準(zhǔn)備可愛的便當(dāng)，感謝每一餐的美味；飯畢，也雙手合十地頌唱“我吃飽了，謝謝”；吃飯時，努力地吃光每一粒米每一片菜葉；飯后自己收拾垃圾，不留下任何殘渣……我認(rèn)為較好的教育，應(yīng)該是來自家庭。不要總抱怨你的孩子不好好吃飯、挑食、偏食，如果我們做家長的肯多花一點心思、多費一點點時間，多變換一點花樣給孩子做餐飯，我想這個問題遲早不是問題，而我理解的“食育”真諦，就是一個孕育愛的過程，一個醞愛的過程，一個收獲愛的過程。飲食教育簡稱“食育”。

食育是一個參與度很高的教育，我們可以來看看日本的成功經(jīng)驗。日本開展食育的主渠道在學(xué)校，國家是主導(dǎo)，國家立法讓食育進(jìn)學(xué)校，而家庭是食育重要的支撐。你可能會說我們國家沒有食育政策，孩子的幼兒園、學(xué)校也沒有食育課，我們怎么開展食育？的確，現(xiàn)在只有很少一部分幼兒園、學(xué)校開展了食育教育，但是不要忘了作為孩子教育的主體，父母可以為孩子創(chuàng)造接受食育的機會。較簡單的，從自身做起，保持良好的飲食習(xí)慣，注重家庭飲食的營養(yǎng)，父母是孩子的榜樣，這些健康的飲食習(xí)慣，會潛移默化地影響孩子。再進(jìn)一步，可以讓孩子參與購買食物、制作食物，有條件的話，甚至可以栽種食物，在這些實踐過程中，孩子能學(xué)到很多食物的知識，父母也可以通過繪本、圖書，讓孩子了解飲食知識和文化。食育，即從良好的飲食習(xí)慣入手，讓孩子們逐漸獲取“食”的知識，掌握選擇“食”的能力，打好生命的基石。池州食育專委會交通路線

食育的實施不只有營養(yǎng)食品科學(xué)知識的普及，還包括食文化的傳承，生命與營養(yǎng)科學(xué)知識的普及和教育。紹興家庭食育專委會研究

在國內(nèi)，食物教育本身還是個很新鮮的事。有很多原本在做自然、環(huán)境保護(hù)的人從其角度切入，食物教育變成了自然教育；做消化、營養(yǎng)的人那里，變成了健康教育；做華德福、蒙氏教育理念的人那里，變成了生活教育。那我們看看，在世界上別的國家，他們是怎么做食物教育，能不能給我們帶來什么有益的參考呢？日本的食物教育可以說是亞洲食物教育的一個象征，其本身既包含了生命、自然、感恩這樣的人類通識文化，又包含了均衡、協(xié)作、飲食習(xí)慣這樣具體的生活文化。可以說是全球食物教育中較具有鮮明特點的一支，且國家立法保證每個孩子都能接受到出色的食物教育。紹興家庭食育專委會研究

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