兒童體適能訓練重點在一般體適能的教學上，通常分為暖身運動（包含暖身運動靜態伸展）、有氧主運動（包含有氧運動后期的緩和）、肌肉訓練及緩和運動（包含地板運動）等內容，兒童體適能也不例外。 1.內容：大原則不變而課程內容則需調整，考慮兒童發育水平與健康狀況，設計合適的動作與活動。 2.時間：時間的掌握非常重要，一般約為30-45分鐘，視參加者年齡而定； 3.音樂：音樂的選擇也影響學習興趣，應以兒童容易上口、令人印象深刻及歌詞有趣等為重點。 4.氛圍：課程應以樂趣、安全及活潑為主，引導兒童在快樂的氣氛中，配合輕快的音樂達到身體充分活動的目的。為了孩子的健康成長，家長們更要給孩子選擇體適能訓練。武漢少兒感統訓練中心

提升兒童注意力訓練：注意力不好的孩子生活和學習中常見表現在注意力不集中、容易分心、學習困難、反應遲鈍、心不在焉等。這個時候家長需要對孩子要有足夠的耐心，從生活中開始培養孩子的注意力。安靜的環境有利于孩子專心學習。家中給孩子營造提供一個相對安靜的環境，這樣孩子才能更好的鍛煉注意力，從而提高學習和思考的效率。其次，要在生活中保持良好的作息習慣，建立穩定的生物鐘，讓孩子的身體和精神做好集中注意力的準備。并且要及時給與孩子肯定和鼓勵，適當的物質和精神上的獎勵會讓孩子更有動力。怎么樣鍛煉能增高兒童注意力訓練：心理學研究表明，父母對孩子的影響不在于父母的言行，而在于父母是什么樣的人。

提升兒童注意力訓練：1.營造安靜的環境。有的家長在孩子寫作業的時候會習慣性的噓寒問暖，詢問是否需要喝水，吃水果或者沒事到房間看一下，但是家長的每一次詢問，都會給孩子帶來打擾。時間長了孩子會下意識的去關注門外的聲音，以及其他事物發生的聲音或者場景。在孩子在集中注意力的時候，盡量不要打擾孩子，讓孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安靜的環境有利于孩子專心學習，提高學習和思考的效率。2.合理安排孩子寫作業和活動的時間。對于幼兒我們可以要求他集中注意力5分鐘，在達到6分鐘的時候立即表揚和鼓勵。低年級的孩子他們的注意力一般是在15分鐘左右，超過這個時間久容易走神。那三四年級的小學生在20分鐘左右，五六年級的學生在半個小時左右。如果孩子累了就讓他休息一會兒再繼續。通過培養孩子的自立能力和責任感，幫助孩子鍛煉意志力，及時給予孩子肯定和鼓勵，可以提高孩子的興趣與自信心。3.控制孩子的飲食。許多糖果、含對身體不好的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的事物，會刺激孩子的情緒，應盡量讓孩子少吃含糖類和添加劑的事物。

提升兒童注意力訓練：激發學習興趣。平時喜歡鼓勵孩子做什么，不要多干涉他做什么。當孩子因為專心做小手工藝品或觀察小動物而忘了吃飯時，家長要記得不要打擾孩子，而是耐心等待他完成工作。你知道，當一個孩子沉浸在自己的興趣中時，他是在不自覺地培養自己的注意力。孩子們完成工作后，可以鼓勵他們立即做好工作，及時與孩子們分享自己的感受，讓孩子們在做這件事時有意識地把注意力和心理過程轉移到學習上，讓他們把所學知識及時運用到現實生活中去，讓孩子們感受到知識很重要、很有用、很有趣，并通過知識的運用激發孩子們的學習興趣。通過少兒體適能訓練改變肌肉的張力，改變骨骼的形態，可以矯正孩子生活中的不良體態。

幼兒時期如同一張白紙，擁有無限的潛能，可塑性大、吸收力強。這個時期兒童在生理及心理上的發展非常重要，把握此時期對兒童的啟發及引導并給予多方面的學習，是不可忽視的。在蒙特梭利的教育理論中，身體活動是幼兒認知外界、啟發創造力及探索自我的重要媒介。同時，幼兒時期是動作發展非常重要的契機，研究指出，幼兒在3-6歲，是神經系統發達的時期，也是生理及心理成長明顯的時期。此時期，幼兒在大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的發展應該受到重視與啟發，通過專業的訓練以建立其身體的、精神的及社會的健全發展。兒童注意力訓練：父母必須注意在生活中盡可能多地和孩子說話。兒童手部力量訓練中心

體適能運動教育就是告訴父母如何科學的教育孩子，如何讓孩子正確有效的“玩耍”。武漢少兒感統訓練中心

為什么要開設兒童體適能訓練？每個孩子在每一階段，都接收某種理想程度的刺激以促其成長和發展的。但是在3歲以后，孩子則需要通過充足的運動和適當的飲食被給予外部和系統的刺激，否則孩子將無法充分發揮自身的潛力，孩子的身體能力會變差，骨骼和脂肪組織所需的百分比將失去平衡與和諧，這將導致各種風險因素。目前據國內相關機構對少年兒童健康指 數的調查統計，約有75%的少年兒童處于身體亞健康現象，現實生活中身體體能下降是少年兒童普遍存在的問題，簡單的說這跟孩子缺少運動有直接的關系。過胖的兒童除了增加長大后患糖尿病、***、血脂過高等機會外，研究更表示過胖兒童更容易患上心理問題， 由此可見合理的運動對兒童及青少年的成長和發展有著及其重要的影響。武漢少兒感統訓練中心

愛酷（北京）體育文化股份有限公司是一家服務型類企業，積極探索行業發展，努力實現產品創新。是一家股份有限公司企業，隨著市場的發展和生產的需求，與多家企業合作研究，在原有產品的基礎上經過不斷改進，追求新型，在強化內部管理，完善結構調整的同時，良好的質量、合理的價格、完善的服務，在業界受到寬泛好評。以滿足顧客要求為己任；以顧客永遠滿意為標準；以保持行業優先為目標，提供***的少兒運動教學，兒童體適能教練培訓，兒童體適能運動，冬夏令營。ikid少兒體能自成立以來，一直堅持走正規化、專業化路線，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認可與大力支持。