歐卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯想卡。起源于20世紀70年代的德國，是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構成。 這套卡牌的創作人是德國的人本心理學碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼（Ely Raman）。透過這個工具，我們可以看見內在的想法，信念，制約，或是進行深度溝通，甚至是提升聯想的能力。姜麗莉老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學習吧！上海歐學管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，歡迎您的來電！南京有效歐卡團隊培訓怎么做

OH卡引導實戰工作坊以線上視頻錄播+線下實戰演練的方式進行，一共教授20余種OH卡使用方法及帶領技巧，課程設計簡潔，讓你在短時間內成為OH卡高手。所學內容，在個人方面可以運用它來進行自我覺察，深度溝通，探索目標與行動方案；職業方面，可運用在企業管理，人力資源管理，生命教練，心理咨詢，人際溝通以及團體活動中。我之前以試試的心態學習了Lily老師的零基礎玩轉oh卡，對于OH卡有 一定的了解，來又報名了線下實戰課，現在已經能很順利的再平常的工作坊里加入OH卡了哈爾濱精品歐卡團隊融合怎么做上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提供歐卡的公司，有想法可以來我司咨詢！

在我們對OH卡牌進行描述的時候， 我們的內在可能也會有一些聲音，它可能是一些感受，某種情緒，可能是不太清晰的想法，可能覺得不方便講，怕講出來會尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個合適的內容，將它說出口。覺察這個內在的過程，你會看見你進行了兩種對話：外部對話和內心對話。而那些內心對話平時不會輕易說出口，容易吞回去。這些內容，也是你的一部分，但經過你的思維過濾，而被壓抑。如果能讓他們充分被表達，也能讓我們與內在更合一。想系統的學習OH卡課程，歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉OH卡。

在包含個人做內在的探索、心理咨詢、心理咨商的個案，或者是在EAP（員工幫助計劃）當中，都會用到歐卡。除此之外，企業里，在團隊建設、團隊融合這樣的場景中；大家共同去做創意發想，進行共創的過程中；在跟生命的重要關系人，比如說你的家人，親密關系、親子關系中；在公司中，同事之間的關系、深度的溝通、深度的理解這樣的場景里，都會用到歐卡。培訓的部分，在國內大多用在商業培訓，但是在國外，很多時候會用在教育的場景，小朋友的教育，或者是跟“美”相關的教育上，舞蹈（如現代舞），或者是兒童和成人的繪畫。同時，在引導會議、團隊教練、個人一對一教練上，歐卡也經常被使用。跟著Lily老師的零基礎玩轉OH卡，一起打開探索潛意識的大門！上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業提供歐卡的公司，歡迎您的來電！

清晰者工作坊并不是一堂課程，而是一場內在探索與厘清的旅程。在這趟旅程中，你將提高自己的覺察能力，對于思維認知及情緒感受，有更整體的了解，同時將啟動潛意識的暗示操作，持續改變自己的行為模式。工作坊中，我們利用德國心理學工具OH卡搭配視覺心像技術探索心理冰山不同深度的意識，進而提高你的穩定性。在3天的課程中，講師將帶領學員實際體驗內在世界，過程中應用了視覺心像、OH卡、靜心冥想、音樂、呼吸、體式、量子觸療及教練技術。上海歐學管理咨詢有限公司致力于提供歐卡，歡迎新老客戶來電！杭州專業歐卡團隊教練在哪學

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當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和，我們才會發現：原來，只要把自己完滿了，生命的一切美都不待追求。你將發現，和諧的人我互動、豐潤生命的關系，或者是內心的平靜自在，早已掌握在自己手中。 透過OH卡，這個潛意識探索的工具， 一一檢視「自我」、「情緒」、「溝通」、「人際」、「家庭」、「改變」等面向，讓我們重新檢視，并疏理這些生命中的各種重要課題，并在其中重新找到溫暖自我、邁步前進的強大力量。想系統的學習一下這個神奇的工具嗎？快來OH卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領實戰工作坊吧！南京有效歐卡團隊培訓怎么做