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膝蓋常隱痛，可能是這些要命損傷在 “潛伏”！
《膝蓋常隱痛，可能是這些要命損傷在 “潛伏”！》
一、引言
膝蓋是人體重要關節(jié)，隱痛可能預示嚴重損傷。
二、半月板損傷
（一）癥狀：隱痛，上下樓梯、蹲起時加劇，關節(jié)卡頓。
（二）危害：損傷可導致關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)骨關節(jié)炎，影響膝關節(jié)功能。
三、韌帶損傷
（一）癥狀：劇烈疼痛、腫脹，關節(jié)穩(wěn)定性喪失。
（二）危害：長期不治可導致關節(jié)異常磨損，增加再受傷風險，可能長久喪失關節(jié)功能。
四、關節(jié)炎
（一）癥狀：持續(xù)性疼痛，活動受限，關節(jié)僵硬。
（二）危害：長期炎癥可導致關節(jié)結構破壞，功能喪失。
五、滑囊炎
（一）癥狀：局部壓痛，活動時疼痛加劇。
（二）危害：反復發(fā)作可導致滑囊增厚，影響關節(jié)活動。
六、骨刺
（一）癥狀：局部疼痛，活動時加劇。
（二）危害：骨刺可引起周圍軟組織炎癥，影響正常生活。
七、預防措施
（一）適當運動：增強腿部肌肉力量，減少關節(jié)負擔。
（二）正確姿勢：避免長時間保持同一姿勢，減少關節(jié)壓力。
（三）合理飲食：攝入富含鈣和維生素D的食物，促進骨骼健康。
（四）避免過度使用：避免過度使用膝關節(jié)，特別是在劇烈運動后給予充分休息。
八、診療建議
（一）藥物診療：使用減少炎癥、鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
（二）物理診療：通過熱敷、冷敷、超聲波等方法減輕疼痛。
（三）手術診療：對于嚴重損傷，可能需要進行關節(jié)鏡手術或其他手術修復。
九、結語
膝蓋的健康關系到日常生活的質量。一旦出現(xiàn)隱痛，應立即重視并采取相應措施。通過預防、及時診療和適當?shù)目祻陀柧殻梢杂行ПＷo膝關節(jié)，避免潛在的嚴重損傷。
廣州中興運動損傷專科醫(yī)院（簡稱中興醫(yī)院）是廣東省二級專科醫(yī)院，中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫(yī)療”理念，構建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨、現(xiàn)代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫(yī)院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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